काठमाडौँ – आजको व्यस्त जीवनमा स्वास्थ्यमा ध्यान दिन धेरै गाह्रो भएको छ। यदि तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य सुधार गर्न चाहनुहुन्छ र राम्रो निद्राको साथ ताजा महसुस गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले केही सरल तर प्रभावकारी परिवर्तनहरू गर्न आवश्यक छ।
के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ, राति सुत्नुअघि केही बीउ खानु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि कत्तिको फाइदाजनक हुन सक्छ ? हो, हामी अलैंचीको कालो दानाको बारेमा कुरा गर्दैछौं। यी साना बीउहरूमा अद्भुत गुणहरू छन्, जसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई मात्र सुधार गर्दैन तर पाचन, ताजा सास र मानसिक शान्तिलाई पनि बढावा दिन्छ।
आयुर्वेदमा अलैंचीका फाइदाहरू
आयुर्वेदमा, अलैंचीलाई एक शक्तिशाली औषधि मानिन्छ जसले पाचन, ताजगी र मुटुको स्वास्थ्यदेखि लिएर धेरै स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्दछ। सामान्यतया मानिसहरूले स्वाद बढाउन चिया वा मिठाईमा अलैंची प्रयोग गर्छन्। तर यदि यसको कालो दाना सही तरिकाले सेवन गरियो भने यो शरीरको लागि रामबाण औषधि जस्तै काम गर्न सक्छ।
कालो अलैंचीको दाना खानुका फाइदाहरू
पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ: अलैंचीले पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ र पेटको ग्यास, पेट फुल्ने र कब्जियतबाट राहत दिन्छ।
सासको ताजगी र स्वच्छता: अलैंचीको दानाले दुर्गन्ध हटाउँछ र सासलाई ताजगी प्रदान गर्छ।
राम्रो निद्रा: यसले मानसिक शान्ति र शारीरिक आराम प्रदान गरेर राम्रो रातको निद्रा सुनिश्चित गर्दछ।
मुटुको स्वास्थ्यलाई बढावा दिन्छ: अलैंचीले रक्तसञ्चार सुधार गर्छ र रक्तचाप नियन्त्रण गर्छ।
प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ: यसले शरीरलाई विषाक्त पदार्थबाट बचाउँछ र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया