काठमाडौँ – सिँढी चढ्दा सास फेर्न गाह्रो हुनु सामान्य हो, तर दुई वा चार सिँढी चढेपछि मात्र अवस्था बिग्रियो भने त्यो सामान्य होइन। यो कुनै रोगको कारणले हुन सक्छ।
आजकल, कम कडा परिश्रम वा शारीरिक गतिविधिका कारण, कम उमेरमा स्वास्थ्य बिग्रँदै गएको छ। युवाहरूले पनि धेरै स्वास्थ्य समस्याहरूको सामना गरिरहेका छन्। ठूला भवनहरूमा बस्ने मानिसहरूले लिफ्ट प्रयोग गरिरहेका छन्। दुई-चारवटा भर्याङ चढेपछि मात्र उनको अवस्था बिग्रन्छ।
मलाई सास फेर्न गाह्रो हुन थाल्छ। सिँढी चढेपछि सास फेर्न गाह्रो हुनु सामान्य हो किनभने मुटुले बढी काम गर्नुपर्छ। तर यदि केही सिँढी चढेपछि सास फेर्न गाह्रो भयो भने, सावधान रहनु पर्छ किनभने यी कुनै रोगको लक्षण पनि हुन सक्छन्।
डाक्टरहरू भन्छन् कि तपाईं स्वस्थ भए पनि, सिँढी चढ्दा सास फेर्न गाह्रो हुनुको अर्थ तपाईं व्यायाम वा कसरत गरिरहनुभएको छैन वा शारीरिक रूपमा सक्रिय हुनुहुन्न। यदि तपाईं आफ्नो पूरा दिन कुर्सीमा बसेर बिताउनुहुन्छ र खाना खाएपछि सुत्नुहुन्छ भने, यसले तपाईंको स्वास्थ्यमा धेरै नराम्रो असर पार्छ र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ।
क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज : क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिजले सिँढी चढ्दा सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। यो समस्या प्रायः धूम्रपान, सुर्तीजन्य पदार्थको धुवाँ र वायु प्रदूषणको सम्पर्कमा आउने कारणले हुन्छ। यसले फोक्सोमा क्षति पुर्याउँछ।
मुटु रोग: डाक्टरहरू भन्छन्, यदि तपाईंलाई दुई वा चार सिँढी चढ्दा सास फेर्न गाह्रो भयो भने यो पनि मुटु रोगको संकेत हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा छाती दुखेको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न लिपिड प्रोफाइल प्रयोग गरिन्छ।
दम: सिँढी चढ्दा सास फेर्न गाह्रो हुनु पनि दमको कारण हुन सक्छ। यस रोगमा फोक्सोको समस्या हुन्छ। यससँग सम्बन्धित धेरै गम्भीर समस्याहरू पनि हुन थाल्छन्। दमका बिरामीहरूले बिस्तारै भर्याङ चढ्नुपर्छ।
मोटोपन: मोटोपनका कारण सिँढी चढ्दा पनि सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। शरीरको अत्यधिक तौलले फोक्सोलाई असर गर्छ र सास फेर्न चाँडै गाह्रो हुन्छ। यस्तो अवस्थामा तौल नियन्त्रणमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ। मोटोपन कम गर्नुपर्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया