के तपाईं आफ्नो सम्बन्ध स्वस्थ छ कि छैन भनेर जान्न चाहनुहुन्छ ?

काठमाडौँ – तपाई हामी सबैको चाहाना हुन्छ, सम्बन्ध स्वस्थ होस् भन्ने, यो कसरी पत्ता लगाउने भनेर बुझ्न गाह्रो छ । तर अब चिन्ता गर्नु पर्ने अवस्था छैन ।

केही संकेतहरु छन्, जसलाई तपाईंलाई तपाईको स्वस्थ सम्बन्ध छ की छैन भनेन संकेत गर्छ, जुन आफैलाई सोधेर तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध स्वस्थ छ कि पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

के तपाईंहरू दुवै खुलेर कुरा गर्नुहुन्छ ?
सञ्चार कुनै पनि सम्बन्धको जग हो। यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग खुलेर कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ, आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न सक्नुहुन्छ, र उनीहरूले भनेको कुरा ध्यानपूर्वक सुन्न सक्नुहुन्छ भने, यसको अर्थ तपाईंसँग बलियो सम्बन्ध छ। स्वस्थ सम्बन्धमा, दुवै साझेदारहरूले एकअर्काको विचारलाई महत्व दिन्छन् र कुराकानी मार्फत कुनै पनि समस्या समाधान गर्ने प्रयास गर्छन्।

के तपाईंहरू दुई बीच विश्वास छ ?
कुनै पनि सम्बन्धको लागि विश्वास धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई पूर्ण विश्वास गर्नुहुन्छ र उसले पनि तपाईंलाई विश्वास गर्छ भने, तपाईंको सम्बन्ध बलियो हुनेछ। विश्वासको अर्थ एकअर्कालाई विश्वास गर्नु, एकअर्काको इमानदारीमा विश्वास गर्नु र एकअर्कासँग सुरक्षित महसुस गर्नु हो।

के तपाईं साँच्चै एकअर्कालाई सम्मान गर्नुहुन्छ ?
सम्मान कुनै पनि सम्बन्धको आधार हो। यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई सम्मान गर्नुहुन्छ र उसले पनि तपाईंलाई सम्मान गर्छ भने, तपाईंको सम्बन्ध बलियो हुनेछ। सम्मानको अर्थ एकअर्काको भावना, विचार र आवश्यकताको सम्मान गर्नु हो।

के तपाईं एकअर्कालाई समर्थन गर्नुहुन्छ ?
स्वस्थ सम्बन्धमा, दुवै साझेदारले एकअर्कालाई सहयोग गर्छन्। जब तपाईं नयाँ काम सुरु गर्नुहुन्छ वा कठिन परिस्थितिबाट गुज्रिरहनुभएको हुन्छ, तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई प्रोत्साहन र समर्थन गर्दछ।

के तपाईंहरू दुवैले एकअर्कालाई ठाउँ दिनुहुन्छ ?
स्वस्थ सम्बन्धमा, दुवै साझेदारहरूले एकअर्काको मनपर्ने र मन नपर्ने कुराको सम्मान गर्छन् र एकअर्कालाई आफ्नो व्यक्तिगत ठाउँ दिन्छन्। तपाईंहरू दुवैलाई आफ्ना साथीभाइ र परिवारसँग समय बिताउने स्वतन्त्रता हुनुपर्छ, र तपाईंहरूसँग

सोख पूरा गर्ने स्वतन्त्रता पनि हुनुपर्छ
यदि यी धेरैजसो प्रश्नहरूको उत्तर हो हो भने, तपाईंको सम्बन्ध स्वस्थ छ। तर यदि तपाईंलाई यी प्रश्नहरूको उत्तर थाहा छैन वा थाहा छैन भने, तपाईंको सम्बन्ध विषाक्त हुन सक्छ र तपाईंले यसमा काम गर्न आवश्यक छ।

यी पनि स्वस्थ सम्बन्धका संकेत हुन्
तिमीहरू एकअर्कालाई खुसी राख्ने प्रयास गर्छौ।
तपाईं सँगै समय बिताउन रमाइलो गर्नुहुन्छ।
तपाईंहरू एकअर्कालाई क्षमा गर्न र अगाडि बढ्नमा विश्वास गर्नुहुन्छ।
तपाईं एकअर्कालाई चुनौती दिनुहुन्छ र एकअर्कालाई राम्रो बन्न मद्दत गर्नुहुन्छ।
तपाईं टोलीको रूपमा काम गर्नुहुन्छ।
यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्धको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईं एक चिकित्सकसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। एक चिकित्सकले तपाईंको सम्बन्ध समस्याहरू बुझ्न र समाधान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।