के जाडोमा धेरै मसला खाँदा स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पर्छ ?

काठमाडौँ – दालचीनी, ल्वाङ, कालो मरिज, अलैंची र अदुवा जस्ता सम्पूर्ण मसलाहरूमा औषधीय गुणहरू छन्, जसले चिसो मौसममा शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत गर्दछ।

चिसो दिनहरूमा हामीले शरीरलाई न्यानो राख्न आवश्यक छ । यी मसलाहरूले पाचन प्रणालीलाई मात्र सुधार गर्दैन तर रुघाखोकी, रुघाखोकी र फ्लू जस्ता समस्याबाट पनि बचाउँछ।

दालचीनी र अदुवाले रक्तसञ्चार सुधार गर्छ र शरीरलाई भित्रबाट न्यानो राख्छ। कालो मरिज र ल्वाङले घाँटी दुखाइ कम गर्न र ब्याक्टेरियाबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। अलैंचीले सुगन्ध दिने मात्र होइन पाचन क्रियालाई पनि सुधार गर्छ । यी मसलाहरूबाट बनेको तातो पेयहरू, जस्तै कढाई वा मसाला चाइहरू जाडोमा धेरै लोकप्रिय छन्।

यसबाहेक, यी मसलाहरू जाडोमा भाँडामा स्वाद र न्यानोपन थप्न पनि प्रयोग गरिन्छ। यसको नियमित सेवनले शरीरलाई चिसोको असरबाट बचाउँछ र शरीर उर्जावान रहन्छ । तर पुरै मसलाले शरीरलाई न्यानो राख्छ भने अर्कोतिर जाडोमा यसको अत्याधिक सेवनले शरीरलाई ठूलो हानि पुर्याउँछ ।

पाचन बिग्रन सक्छ
जाडोमा अत्याधिक मसलाको सेवनले पाचन प्रणालीलाई हानि पुर्‍याउँछ। कालो मरिज र ल्वाङ जस्ता मसला तिखो हुन्छन्। यसले पाचन प्रक्रिया बढाउन सक्छ। यसले ग्यास, अपच र पेट जलन हुन सक्छ। विशेष गरी कमजोर पाचन शक्ति भएका व्यक्तिहरूले यी मसलाहरू सन्तुलित मात्रामा सेवन गर्नुपर्छ।

शरीरको तापक्रम बढ्न सक्छ
अदुवा र दालचीनी जस्ता सम्पूर्ण मसलाले शरीरमा बढी गर्मी पैदा गर्छ। अत्यधिक गर्मीले छालामा दाग, चिलाउने वा पसिना आउन सक्छ। यदि कसैको शरीरको तापक्रम पहिले नै उच्च छ भने, धेरै मसलाहरू सेवन गर्दा छाला सम्बन्धित रोगहरू हुन सक्छ।

गर्भावस्थाको समयमा सम्पूर्ण मसलाहरू नदिनुहोस्
यदि गर्भवती महिलाहरूले धेरै मसलाहरू खाएमा, उनीहरूलाई पेटसँग सम्बन्धित समस्याहरू जस्तै ग्यास वा अपच हुन सक्छ। जाडोमा मसलाको अत्यधिक सेवन गर्भवती महिलाका लागि हानिकारक हुन सक्छ। यी मसलाहरूले गर्भाशय संकुचन बढाउन सक्छ। त्यसैले गर्भावस्थामा हल्का खाना खानुपर्छ ।

रक्तचाप बढ्न सक्छ
दालचीनी र कालो मरिज जस्ता मसलाले रक्तसञ्चार बढाउँछ। यसको अत्यधिक सेवन उच्च रक्तचापका बिरामीहरूको लागि हानिकारक हुन सक्छ। यसले मुटुमा दबाब पर्न सक्छ र मुटुको धड्कन बढाउन सक्छ, जसले स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ।

छालाको एलर्जी बढ्न सक्छ
केही व्यक्तिहरूलाई सम्पूर्ण मसलाबाट एलर्जी हुन सक्छ। अदुवा, दालचीनी र अलैंचीको अत्याधिक सेवनले घाँटी दुख्ने, छालामा दाग वा श्वासप्रश्वासमा समस्या आउन सक्छ। तसर्थ, यदि एलर्जीको सम्भावना छ भने, यी मसलाहरू थोरै मात्रामा मात्र सेवन गर्नुपर्छ।