घरमा अगरबत्ती बाल्दा दिमाग र शरीरलाई फाइदै फाइदा

काठमाडौँ – भगवानको पूजा गर्दा धूप बाल्छौं । यो उल्लेखनीय छ कि अगरबत्ती यस्तो चीज हो जसले जलाउँदा सुगन्धित सुगन्ध निस्कन्छ। इन्सेन्स स्टिक्स शब्द ल्याटिन क्रिया ‘to burn’ बाट आएको हो।

धूप प्राचीन समयदेखि नै धार्मिक समारोहहरूमा प्रयोग हुँदै आएको छ, जस्तै प्राचीन इजिप्ट, बेबिलोन र ग्रीसमा। संसारभरका मानिसहरूले धार्मिक अनुष्ठानहरूमा र अप्रिय गन्धहरू लुकाउन जस्ता विभिन्न उद्देश्यका लागि धूप स्टिकहरू प्रयोग गर्छन्।

अगरबत्तीमा के हुन्छ ?
अगरबत्तीमा सामान्यतया सुगन्धित तत्वहरू हुन्छन् जसले सुगन्ध फैलाउँछ र एक आगोको पदार्थ जसले यसलाई विशेष रूपमा बाँध्छ। धूप बनाउनका लागि राल, बोक्रा, बीउ, जरा र फूलहरू जस्ता धेरै प्रकारका सुगन्धित पदार्थहरू प्रयोग गरिन्छ। यी चीजहरूको मुख्य स्रोत बिरुवाहरू हुन्, तर के तपाईलाई थाहा छ कि अगरबत्ती जलाउनुका फाइदाहरू पनि छन्।

धूप बाल्नुका फाइदाहरू

चिन्ता र तनाव कम गर्छ : शरीर र दिमागलाई आराम दिन धूपको प्रयोग प्राचीन कालदेखि नै हुँदै आएको छ । यो एक लोकप्रिय अरोमाथेरापी प्रविधि हो जसले समग्र कल्याणलाई बढाउँछ। यसको हल्का तर प्रभावकारी सुगन्धले मानसिक शान्ति र आरामलाई बढावा दिन्छ, जसले तनाव र चिन्ताको स्तर कम गर्न सक्छ। योग वा ध्यान गर्दा धूप बाल्नु विशेष गरी उपयोगी हुन सक्छ।

निद्राको गुणस्तर सुधार गर्दछ: अगरबत्ती बाल्ने परम्परागत प्रविधिको साथ, तपाईं छिट्टै सुत्न र ताजा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। केही प्रकारका धूप स्टिकहरू शान्त हुन्छन्, यो वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छ कि तिनीहरूले निद्राको गुणस्तर सुधार गर्छन्।

माइग्रेन र टाउको दुखाइ कम गर्छ: टाउको दुखाइ र माइग्रेनबाट राहत पाउन अरोमाथेरापीमा अगरबत्तीको प्रयोग गरिन्छ। यसको शान्त सुगन्धले फोकस सुधार गर्दछ।

मुड सुधार्छ: अगरबत्ती बाल्दा मानसिक शान्ति प्राप्त हुन्छ। जब तपाईं दुखी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ, यसले तपाईंको मूडलाई उत्तेजित गर्न सक्छ।

कीरा र लामखुट्टेबाट सुरक्षा: धूप स्टिकहरू कीराहरूबाट बच्ने सुरक्षित र प्राकृतिक तरिका हो। सिट्रोनेला र लेमोनग्रास धूप स्टिकले लामखुट्टे र कीराहरूलाई भगाउँछ, र घरमा एक सुखद सुगन्ध पनि फैलाउँछ।