राति सुत्नुअघि २ वटा ल्वाङ चपाएर खानुहोस् रुघाखोकी चट् हुन्छ

काठमाडौँ – हेर्दा सानो, ल्वाङ धेरै आयुर्वेदिक गुणहरूले भरिपूर्ण छ। यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले धेरै रोगहरूको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

आयुर्वेदमा पनि ल्वाङलाई स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । औषधीय गुणले भरिपूर्ण यो मसलाको नियमित सेवन गरेमा धेरै गम्भीर समस्याबाट बच्न सकिन्छ ।

यसमा एन्टी इन्फ्लेमेटरी, एन्टी ब्याक्टेरियल गुणका अलावा भिटामिन ई, भिटामिन सी, फोलेट, रिबोफ्लेभिन, भिटामिन ए, थायामिन र भिटामिन डी, ओमेगा ३ फ्याटी एसिड जस्ता आवश्यक तत्वहरू पाइन्छ जसले स्वास्थ्यको राम्रो ख्याल राख्छ।

राती २ वटा ल्वाङ मात्रै खाँदा के फाइदा हुन्छ र यसको सेवन गर्ने तरिका जानौँ

यस्ता छन् स्वास्थ्य लाभ
राति ल्वाङ खाँदा कब्जियत, एसिडिटी, ग्यास जस्ता पेटसम्बन्धी समस्याबाट राहत मिल्छ र पाचन प्रणाली पनि राम्ररी काम गर्छ। यदि दाँतमा कीरा छ र सास गन्हाउने समस्या छ भने ल्वाङ फाइदाजनक हुन्छ ।

राति सुत्नुअघि २ वटा ल्वाङ चपाउनुहोस् । यसो गर्दा दाँतको दुखाई पनि हट्नुका साथै गुफाबाट राहत मिल्छ। यदि तपाई वाकवाकी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने ल्वाङको फाइदा लिनुहोस्।

२ वटा ल्वाङलाई पानीमा पिसेर अलिकति तताउने । यसलाई बिस्तारै पिउनाले वाकवाकी र अत्याधिक तिर्खा लाग्ने समस्या निको हुन्छ । गठिया जस्ता रोगहरूमा पनि ल्वाङको फाइदा लिन सक्नुहुन्छ। प्रभावित क्षेत्रमा ल्वाङको तेल लगाउनुहोस्।

टाउको दुख्ने समस्याबाट छुटकारा पाउन राती सुत्नुअघि २ वटा ल्वाङ चपाउनुहोस् । रुघाखोकीको समस्या गम्भीर छ भने हरेक रात सुत्नुअघि २ वटा ल्वाङ खानुहोस् ।

यदि रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर छ भने ल्वाङको दैनिक सेवन सुरु गर्नुहोस्। भाइरल इन्फेक्सन, ब्रोन्काइटिस, साइनस, दम आदि समस्याबाट छुटकारा पाउनको लागि दैनिक ल्वाङको सेवन गर्नुहोस्।

ल्वाङ कसरी उपभोग गर्ने ?
राति सुत्नुअघि मुख राम्ररी सफा गरी २ वटा ल्वाङ चपाएर १ गिलास मनतातो पानी पिउनुहोस् । यदि चाहनुहुन्छ भने मनतातो पानीमा २ वटा ल्वाङको धुलो मिसाएर पिउनुहोस् ।