होसियार ! फोन अत्याधिक प्रयोग गर्दा यी प्रकारको दुखाइ बढ्न सक्छ

काठमाडौँ – मोबाइल फोन धेरै प्रयोग गर्नु खतरनाक हुन सक्छ। यसले मस्तिष्कमा धेरै प्रकारका समस्या निम्त्याउन सक्छ। निद्रामा कमी र डिप्रेसन बढ्न सक्छ। यति मात्र होइन, फोनको धेरै प्रयोग गर्दा पनि शरीरमा धेरै प्रकारका पीडा हुन सक्छ।

केही दिनअघि डाक्टरहरूको टोलीले गरेको सर्वेक्षणमा एउटा चकित पार्ने खुलासा भएको थियो । रिपोर्टका अनुसार फोनबाट हुने रोगहरूमध्ये ७४ % ब्रेन ट्युमर, ८०% बहिरोपन र ३७ % पुरुष बाँझोपन वा पुरुष बाँझोपनको सिकार भएका थिए । जबकि ४५ प्रतिशत फोनका कारण मुटु रोगबाट पीडित थिए ।

घाँटी र काँधहरू: हामी सबै फोन हेर्नको लागि हाम्रो टाउको झुकाउँछौं। यसका कारण घाँटी र काँधको दुखाइ बढ्न सक्छ। यो बानीले घाँटीमा कठोरता र काँधमा भारी हुने जस्ता समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। यदि बेवास्ता गरियो भने, यो दुखाइ उल्लेखनीय रूपमा बढ्न सक्छ।

ढाड दुख्ने: धेरैजसो मानिसहरू धेरै घण्टा फोन प्रयोग गर्दा गलत तरिकाले बस्छन्, जसले मेरुदण्डमा तनाव दिन्छ। यसका कारण ढाडको तल्लो भागमा कडा पीडा हुन सक्छ। धेरै पटक यो दुखाइले उठ्न वा बस्न पनि दिदैन।

हात र औंलाहरूमा दुखाइ: फोनमा लगातार टाइप गर्दा र स्क्रिन स्क्रोल गर्दा औंला र हातको मांसपेशीमा अत्यधिक तनाव हुन सक्छ। यसले दुखाइ बढाउन सक्छ। यो समस्यालाई निरन्तर बेवास्ता गरेमा समस्या बढ्न सक्छ ।

आँखाको थकान: फोनको स्क्रिनमा आँखा चिम्लेर राख्दा आँखाको थकान हुन्छ। यसले आँखा जलन, धमिलो दृष्टि र टाउको दुख्न सक्छ। त्यसैले फोनको स्क्रिनमा धेरै बेर हेर्नु हुँदैन । यसले खतरनाक साइड इफेक्ट हुन सक्छ।

टाउको दुख्ने : फोनको स्क्रिनमा लगातार हेरिरहँदा र झुकेर बस्दा टाउको दुख्न सक्छ। कहिलेकाहीँ यो यति बढ्छ कि यसले आँखा र अन्य भागहरूमा पनि दुखाइ निम्त्याउँछ।

हत्केला दुख्ने: लगातार बोल्ने र लामो समयसम्म फोन हातमा राख्दा हत्केला दुख्ने र अन्य धेरै समस्याहरू हुन सक्छ। यस कारण, नाडी क्षेत्र को मांसपेशिहरु तानिएको हुन सक्छ।