दूधमा यो चिज मिसाएर पिउनुहोस्, तौल घट्छ, छाला चम्किलो हुन्छ

काठमाडौँ – दूधमा चिनीको सट्टा महको प्रयोग गर्नाले धेरै प्रकारका समस्याबाट छुटकारा पाउन सकिन्छ । स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले पनि दूध र मह पिउन सल्लाह दिन्छन्।

दूध पिउनु स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । सबैले प्रयोग गर्छन्। कुनै मिठास बिना दूध पिउने मानिसहरु छन् तर केहि मानिसहरु यस्ता छन् जो चिनी मिसाएर दूध पिउन रुचाउँछन् ।

त्यस्ता व्यक्तिहरूलाई भनौं कि यदि तपाईंले चिनीको सट्टा दूधमा मह मिसाएर मिठासका लागि प्रयोग गर्नुभयो भने यसले स्वास्थ्यको लागि अमृत जस्तै काम गर्छ। यसलाई आफैंमा पूर्ण आहार मानिन्छ। यसो गर्दा स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित धेरै समस्या जरैदेखि हट्छन्।

जानौं मह मिसाएर दूध पिउँदा के के फाइदा हुन्छ…

प्रतिरक्षा शक्ति बलियो हुनेछ

यदि तपाईंले दूध र मह मिसाएर पिउनुभयो भने, यसको संयोजनले शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ। दूधमा पाइने प्रोटिन–क्याल्सियम र महको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले तपाईलाई धेरै रोगबाट बचाउने मात्र होइन, धेरै रोगलाई पनि हटाउँछ ।

दूध र मह मिलाउनुहोस्, वजन कम गर्नुहोस्

मोटोपना आजकल एउटा ठूलो समस्या बन्दै गएको छ । मानिसहरुले यसलाई कम गर्न हरसम्भव प्रयास गर्छन् तर कुनै फाइदा भने पाउँदैनन् । यदि तपाईले हरेक दिन मह मिसाएर दूध पिउनुभयो भने तपाईको समस्या केही दिनमै हट्नेछ । महमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले शरीरको तौल नियन्त्रण गर्छ र मोटोपना हटाउँछ ।

तनावमा दूध-मह मिसाएर खानु फाइदाजनक हुन्छ

आजकल जीवनशैलीले धेरै प्रकारका तनाव निम्त्याउन थालेको छ । यदि तपाई तनावमा हुनुहुन्छ भने दूध र मह तपाईको लागि रामबाण उपाय हुनसक्छन् । यी दुई सँगै पिउँदा तनाव नियन्त्रण हुन्छ र दिमाग शान्त रहन्छ। अनुसन्धानका अनुसार दूधले हड्डीलाई मजबुत बनाउँछ र मह स्नायुका लागि फाइदाजनक हुन्छ । यी दुईको संयोजनले तपाईको तनावलाई हटाउँछ।

श्वासप्रश्वासको समस्याबाट राहत

यदि तपाईलाई श्वासप्रश्वासको समस्या छ भने दूध र महको मिश्रण तपाईको लागि फाइदाजनक साबित हुन सक्छ। यो पिउनाले श्वासप्रश्वासको समस्या हुँदैन । श्वासप्रश्वासको समस्या भएमा औषधिमा दूध र मह मिसाएर पिउने सल्लाह पनि स्वास्थ्य विज्ञहरुले दिएका छन् ।

तपाईको अनुहारमा चमक आउनेछ

यदि तपाईको अनुहार नीरस छ र यसको चमक गुमाउँदैछ भने तपाईले मह मिसाएर दूध पिउन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंको अनुहारलाई निखार्छ र तपाईंलाई प्राकृतिक चमक दिन्छ। यसबाट तपाईले कस्मेटिक्स प्रयोग गर्नु पर्दैन।