चिसोका कारण अनुहारको चमक घट्न थालेको छ, आजबाटै अपनाउनुहोस् यी टिप्स

काठमाडौँ – जाडोमा छालाको ख्याल राख्नु अत्यन्तै जरुरी छ किनभने चिसो हावा, सुख्खा वातावरण र हिटरको प्रयोगले छालालाई सुख्खा र निर्जीव बनाउँछ । जाडोमा छालाको उचित हेरचाह नगर्ने हो भने चमक हराउन सक्छ । केही महत्त्वपूर्ण टिप्सहरू छन्, जसलाई अपनाएर जाडोमा आफ्नो छालालाई चम्किलो र स्वस्थ बनाउन सकिन्छ ।

नमी कायम राख्नुहोस्
जाडो मौसममा छाला चाँडै सुख्खा हुन्छ, त्यसैले छालालाई हाइड्रेटेड राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ, दैनिक ८-१० गिलास पानी पिउनुहोस् साथै राम्रो हाइड्रेटिंग मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्, राम्रो गैर-रासायनिक, गहिरो हाइड्रेट गर्ने मोइस्चराइजरले मद्दत गर्दछ। जाडोमा पनि छालालाई नरम राख्छ।

हल्का स्क्रब र एक्सफोलिएशन गर्नुहोस्
जाडोमा छालाको सुख्खापन बढ्छ, जसका कारण छालाको मृत कणहरू जम्मा हुन थाल्छ र छाला निलो देखिन थाल्छ, त्यसैले हल्का स्क्रबले नियमित रूपमा एक्सफोलिएशन गर्नुहोस्, हप्तामा एक वा दुई पटक स्क्रब गर्नाले छालामा रहेका मृत कोशिकाहरू हट्छ र छालालाई निखारिन्छ। छालामा चमक आउँछ, तर ध्यान राख्नुहोस् कि जाडोमा स्क्रब धेरै नराम्रो हुनु हुँदैन, किनकि यसले छालालाई थप सुख्खा बनाउन सक्छ।

सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्
यो सत्य हो कि जाडोमा सूर्यको किरण हल्का हुन्छ, तर यसले तपाईको छालालाई पराबैंगनी किरणहरूबाट बाहिर निकाल्छ, त्यसैले जाडोमा पनि सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, कम्तीमा एसपीएफ ३० भएको राम्रो सनस्क्रिन अनुहारमा लगाउनुहोस् र घाँटीमा लगाउनुहोस्। ताकि तपाईको छालालाई सूर्यको हानिकारक किरणबाट जोगाउन सकिन्छ।

पार्लर उपचार वा घरेलु फेस प्याक
जाडोमा छालालाई थप हेरचाह चाहिन्छ, तपाईं बेसार, दही र महको फेस प्याक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जसले छालालाई नमी र पोषण दिन्छ, यसबाहेक, तपाईं हाइड्रेसन र चमकको लागि पार्लरमा जान सक्नुहुन्छ यसको लागि एक विशेष प्याक पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

सही आहार खानुहोस्
जाडोमा छालालाई भित्रैबाट पोषण दिन पनि आफ्नो आहारमा सुन्तला, अखरोट र माछा जस्ता भिटामिन सी, ई र ओमेगा–३ फ्याटी एसिडले भरिपूर्ण खानेकुरा समावेश गर्नुहोस्, यसले छालालाई स्वस्थ राख्छ यसरी हरियो सागसब्जी र पानीको बढ्दो सेवनले छालालाई भित्रैबाट हाइड्रेटेड राख्छ।

जाडोमा आफ्नो छालाको हेरचाह गर्नु अलि चुनौतीपूर्ण हुनसक्छ, तर यी टिप्सहरू अपनाएर जाडोमा पनि आफ्नो छालालाई चम्किलो र चम्किलो राख्न सकिन्छ, उचित मोइस्चराइजिङ, एक्सफोलिएशन, सनस्क्रिन र सही आहारले आफ्नो छालालाई स्वस्थ र सुन्दर राख्न सक्नुहुन्छ। त्यसैले, जाडो मौसममा आफ्नो छालालाई माया दिनुहोस् र यसलाई हरेक मौसममा चम्किलो बनाउनुहोस्।