काठमाडौँ – एनर्जी ड्रिंक्स पिउनाले शरीरलाई तत्काल उर्जा प्रदान गर्छ । यसले शरीरमा धेरै रोग लाग्ने खतरा पनि हुन्छ । एनर्जी ड्रिंक्स पिउँदा मस्तिष्कको वृद्धिमा पनि नराम्रो असर पर्छ ।
एनर्जी ड्रिंक्स पिउनाले शरीरलाई तत्काल उर्जा प्रदान गर्छ । यसले शरीरमा धेरै रोग लाग्ने खतरा पनि हुन्छ । एनर्जी ड्रिंक्स पिउँदा मस्तिष्कको वृद्धिमा पनि नराम्रो असर पर्छ । जान्नुहोस् कति खतरनाक इनर्जी ड्रिंक ?
आजकल बजारमा विभिन्न प्रकारका इनर्जी ड्रिंक्स पाइन्छ । यी ऊर्जा पेयहरूले तुरुन्तै शरीरलाई सक्रिय मोडमा ल्याउन सक्छ। तर लामो समयसम्म यसले शरीरलाई हानि पुर्याउँछ। उच्च चिनी र उच्च क्याफिन भएका यी ऊर्जा पेयहरू पछिल्ला केही वर्षहरूमा मधुमेहको प्रमुख कारण बनेका छन्।
हालै कम्बोडिया सरकारले विद्यालयमा इनर्जी ड्रिङ्कको बिक्रीमा प्रतिबन्ध लगाएको छ । यसको कारण युवाहरुमा मधुमेह, मोटोपना लगायतका रोगहरु बढ्दै गएको बताइएको छ ।
एनर्जी ड्रिंक्समा धेरै चिनी हुन्छ र जब तपाइँ यी पेय पिउनुहुन्छ, शरीरले यो चिनीलाई फ्याट र ट्राइग्लिसराइड्सको रूपमा भण्डार गर्छ। यस कारणले तपाईंलाई फ्याटी कलेजो समस्या हुन सक्छ र तपाईंको ट्राइग्लिसराइड्स उच्च हुन सक्छ।
यसले हृदयघात हुन सक्छ। उच्च रक्तचापको समस्या हुनसक्छ । धेरै क्याफिन र चिनी युक्त ऊर्जा पेयहरूले हृदय गति र रक्तचाप बढाउन सक्छ। यी सबै कुरा मुटुका लागि राम्रो होइनन् ।
यस्ता एनर्जी ड्रिंक्स सेवन गर्दा शरीरमा क्याफिनको मात्रा बढ्छ जसले गर्दा बेचैन हुन्छ । यसले चिन्ताको स्तर बढाउँछ। यसले तपाईको निद्रामा पनि असर गर्छ । कतिपयलाई अनिद्रा, टाउको दुख्ने र माइग्रेन जस्ता समस्या हुन थाल्छ ।
एनर्जी ड्रिंक्समा ग्लुकोजको मात्रा बढी हुँदा एसिडिटी बढ्न सक्छ। लामो समयसम्म कुनै पनि एनर्जी ड्रिंक पिउनुभयो भने यसले ग्यास्ट्राइटिस हुन सक्छ । एसिड रिफ्लक्स हुन सक्छ। वाकवाकी लाग्न सक्छ। त्यसैले एनर्जी ड्रिंक्सको सेवन नगर्नुहोस्।
एनर्जी ड्रिंक्समा क्याफिनको मात्रा धेरै हुन्छ। क्याफिनको अत्यधिक मात्राले तपाईंको शरीरलाई निर्जलीकरण गर्छ। लामो समयसम्म, निर्जलीकरणले तपाईंको मृगौलालाई असर गर्न थाल्छ। यसमा चिनीको मात्रा पनि बढी हुन्छ जसले मृगौलालाई तनावमा राख्छ । यी दुवै कुरा मिर्गौलाको स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया