काठमाडौँ – पिसाब थैली भरिएपछि मस्तिष्कलाई पिसाब छोड्ने सन्देश आउँछ तर यदि यो रोकियो भने धेरै गम्भीर रोग लाग्ने खतरा हुने एक अध्ययनले जनाएकाे छ ।
के तपाई पनि लामो समय सम्म पिसाब रोकिराख्नु हुन्छ, कुनै काम पुरा गर्न वाशरूम जानलाई स्थगित गरिरहनु हुन्छ, यदि हो भने आफ्नो यो बानीलाई तुरुन्त सच्याउनुहोस, अन्यथा तपाईको सम्पूर्ण स्वास्थ्य खतरामा पर्न सक्छ ।
जसका कारण धेरै घातक रोग लाग्न सक्छन् । वास्तवमा, विषाक्त पदार्थ, खतरनाक ब्याक्टेरिया र अतिरिक्त नुन पिसाबको माध्यमबाट शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ। पिसाब थैली भरिएपछि मस्तिष्कलाई पिसाब छोड्ने सन्देश आउँछ तर यदि यो रोकियो भने धेरै गम्भीर रोग लाग्ने खतरा हुन्छ । यसले धेरै साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
पिसाब थामेको जोखिम
पिसाब रोक्नाले शरीरमा संक्रमण फैलिन सक्छ। वास्तवमा, जब पिसाब धेरै समयसम्म मूत्राशयमा रहन्छ, ब्याक्टेरिया बढ्न थाल्छ। यसले युरिनरी ट्र्याक्ट इन्फेक्सन (UTI) हुन सक्छ। यो रोगमा पिसाब गर्दा जलन हुने, पेट दुख्ने र बारम्बार पिसाब लाग्ने हुन सक्छ।
पिसाब चुहावट
बारम्बार पिसाब रोक्नाले पेल्भिक फ्लोर कमजोर हुन्छ। यसले पिसाबलाई कमजोर बनाउन सक्छ। जसका कारण पिसाब लिक हुन सक्छ । यति मात्र होइन, पिसाब रोकिएर पिसाब थैली पूर्ण रूपमा खाली हुन सक्दैन र दुख्ने, जलन हुने जस्ता समस्या हुन सक्छ।
गम्भीर मृगौला रोगहरू
पिसाबमा युरिक एसिड र क्याल्सियम अक्सालेट पाइन्छ । लामो समयसम्म पिसाब रोकिएमा मिर्गौलामा पत्थरीको समस्या हुन सक्छ । पिसाब रोक्नाले मृगौलामा दबाब पर्छ र मिर्गौला वा पिसाबमा दुखाइ हुन्छ। जसका कारण पिसाब लागेपछि मांसपेशीहरु कडा हुन जान्छ र पिल्भिक क्र्याम्प हुन सक्छ।
मूत्राशय स्ट्रेचिङ
लगातार पिसाब थुनेर राख्नाले पिसाबको मांसपेशीहरु तानिन्छ र मांसपेशीहरु कमजोर हुन थाल्छ । जसका कारण लामो समयपछि पिसाब थैली फुट्ने जस्ता गम्भीर समस्या आउन सक्छ । त्यसैले यस्तो गर्नबाट जोगिनै पर्छ।
के गर्ने, के नगर्ने
प्रत्येक दुई देखि तीन घण्टामा एक पटक पिसाब पास गर्न निश्चित हुनुहोस्।
पिसाब गर्दा आरामदायी स्थितिमा बस्नुहोस् र बीचमा नउठ्नुहोस्।
पिसाब रोक्नबाट बच्नुहोस्।
सेक्स पछि पिसाब गर्न निश्चित हुनुहोस्।
टाइट फिटिङ प्यान्टबाट बच्नुहोस्, केवल सुती अन्डरवियर लगाउन प्रयास गर्नुहोस्।
कफी, सोडा, अल्कोहल वा अम्लीय पेय पदार्थबाट टाढा रहनुहोस्।
गोप्य अंगहरू राम्ररी धुनुहोस् र सफा गर्नुहोस्।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया