जाडोमा बालबालिकालाई स्वस्थ राख्न, नुहाउँदा यी कुराको विशेष ख्याल गर्नुहोस्

काठमाडौँ – प्रत्येक सिजनको आफ्नै गुण र चुनौतीहरू छन्। जाडो मौसम लाभदायक देखिन्छ तर यसको आफ्नै समस्याहरू छन्। चिसो बढ्न थालेसँगै सबैले आफ्नो स्वास्थ्यको विशेष ख्याल गर्नुपर्ने हुन्छ ।

घरमा नवजात शिशु भए जिम्मेवारी झनै बढ्छ । यो सिजनमा साना बालबालिकाको ख्याल राख्नु निकै जरुरी हुन्छ, किनकि उनीहरुको खानादेखि लिएर कपडासम्म हरेक साना–ठूला कुराको ख्याल गर्नुपर्छ ।

अलिकति लापरवाहीले उनीहरुको स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पर्न सक्छ । विशेषगरी नुहाउँदा केही महत्त्वपूर्ण कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नु अति आवश्यक हुन्छ।

बालबालिकालाई मनतातो पानीले नुहाउने
जाडोमा बच्चाहरूलाई नुहाउँदा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा (पेरेन्टिङ टिप्स) पानीको तापक्रम सही हुनुपर्छ। पानी धेरै तातो वा धेरै चिसो हुनु हुँदैन। धेरै तातो पानीले बच्चाको छाला सुकाउन सक्छ, जबकि चिसो पानीले तिनीहरूलाई बिरामी बनाउन सक्छ। त्यसकारण, पानीलाई मनतातो राख्नुहोस्, ताकि बच्चाले सहज महसुस गरून् र उनीहरूको छालामा कुनै असर नहोस्।

छालाको नमीको ख्याल राख्नुहोस्
जाडोमा हावा सुख्खा हुन्छ । जसका कारण बालबालिकाको छाला सुख्खा हुन सक्छ । नुहाइसकेपछि छालालाई मोइस्चराइज गर्न महत्त्वपूर्ण छ। बच्चाहरूको लागि, हल्का र तिनीहरूको शरीर अनुसार मोस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्। जसले छालामा नमी दिन्छ । यसले उनीहरूको छाला नरम र कोमल राख्छ। तपाईं एलोवेरा वा ओटमिल आधारित उत्पादनहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, किनकि यी प्राकृतिक र बच्चाको छालाको लागि सुरक्षित छन्।

बालबालिकाहरूलाई न्यानो लुगामा राख्नुहोस्
नुहाइसकेपछि, बच्चाको भिजेको लुगा छिट्टै फेर्ने र उसलाई न्यानो लुगा लगाउने । भिजेको कपडाले बच्चाहरूलाई चिसो बनाउन सक्छ, जसले तिनीहरूलाई बिरामी बनाउन सक्छ। जाडोमा बालबालिकाको छाला नाजुक हुने र चिसो हावाले स्वास्थ्य बिग्रन सक्छ । त्यसैले बच्चा नुहाउने बित्तिकै बाहिर निस्कन्छ। उसलाई न्यानो र नरम लुगा लगाउनुहोस्।

सही समयमा बच्चाहरूलाई नुहाउनुहोस्
बच्चाहरूलाई नुहाउने सही समय (अभिभावक टिप्स) जाडोमा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। बिहानको समय सबैभन्दा राम्रो हुन्छ, जब हल्का घाम छ र चिसो हावा छैन। हावा धेरै चिसो भएकाले साँझ बालबालिकालाई नुहाउनु जोखिमपूर्ण हुन सक्छ। बिहान नुहाउँदा बच्चालाई दिनभर आरामदायी र न्यानो महसुस हुन्छ।

बच्चालाई नुहाउँदा स्याम्पु र साबुन सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्
बालबालिकाको छाला जाडोमा धेरै नाजुक हुन्छ (अभिभावक टिप्स)। त्यसैले यस्तो स्याम्पु र साबुन प्रयोग गर्नुहोस्। जसले बालबालिकाको छालामा नरम प्रभाव पार्छ । अत्यधिक रसायनबाट बच्नुहोस् र हल्का, हर्बल साबुन प्रयोग गर्नुहोस्। यसले बालबालिकाको छालालाई क्षति हुनबाट जोगाउन र छालालाई नरम राख्छ।