चिसोमा खतरनाक र घातक रोगहरूको खतरा, कसरी बच्ने ?

काठमाडौँ – जाडो मौसममा धेरै प्राणघातक रोगहरूले हैरान बनाउँछ । यस अवधिमा श्वासप्रश्वासको समस्या र मुटुसम्बन्धी रोग लाग्ने खतरा रहन्छ । कतिपय रोग यस्ता छन् जसमा कुनै पनि प्रकारको लापरवाही घातक हुनसक्छ ।

जाडाे सुरू हुन थालेकाे छ, अब केही दिनमा चिसो विस्तारै बढ्छ । यो मौसममा स्वास्थ्यमा बढी सजग रहनु आवश्यक छ । किनभने चिसो मौसम भाइरस र ब्याक्टेरियाका लागि अनुकूल हुन्छ। यो सिजनमा उनीहरु निकै सक्रिय हुन्छन् ।

कम घामका कारण शरीरमा भिटामिन डीको कमी हुन्छ । जसका कारण प्रतिरक्षा प्रणालीमा नराम्रो असर पर्न सक्छ । यस्तो अवस्थामा थोरै लापरवाहीले पनि तपाईलाई बिरामी बनाउन सक्छ ।

खतरनाक र घातक रोगहरूबाट बच्न के गर्नुपर्छ ?

निमोनिया : जाडोमा निमोनियाको जोखिम बढ्छ । यो एक गम्भीर फोक्सो रोग हो, जो घातक हुन सक्छ। यो मौसममा भाइरल इन्फेक्सन, ब्याक्टेरियल इन्फेक्सन, फङ्गल इन्फेक्सन, धुवाँ र प्रदूषणका कारण जोखिम हुन्छ । यदि यी लक्षणहरू देखिएमा, तपाईंले ढिलाइ नगरी डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ। बालबालिका यसबाट बढी जोखिममा छन् ।

हृदय रोग : जाडो मौसममा मुटु रोगको जोखिम निकै बढ्छ । चिसोका कारण रक्तनली साँघुरो हुने भएकाले मुटुलाई धेरै मेहनत गर्नुपर्ने हुन्छ । यस्तो अवस्थामा थोरै लापरबाहीले पनि हृदयाघात, हृदयाघात, उच्च रक्तचाप र हृदयघातको समस्या निम्त्याउन सक्छ। यी सबै घातक रोगहरू हुन्।

दम : दमका बिरामीलाई चिसोमा बढी समस्या हुन्छ । यसका कारण श्वासप्रश्वासमा समस्या हुन सक्छ । दमले छाती दुख्ने, खोकी लाग्ने, थकान र कमजोरी हुने, मुटुको धड्कनमा परिवर्तन आउन सक्छ, जुन धेरै खतरनाक अवस्था हुन्।

डेंगु : पानी परेपछि पनि चिसोमा डेंगुको लामखुट्टे कायम रहँदा डेंगुको जोखिम पनि बढ्न सक्छ । यदि यो रोगमा लापरवाही गरियो भने, प्लेटलेटहरू उल्लेखनीय रूपमा कम हुन सक्छ, जसले रक्तस्राव हुन सक्छ, जुन घातक हुन्छ।

जाडोमा खतरनाक रोगबाट बच्ने उपाय

खोपले जाडो मौसममा धेरै खतरनाक रोगहरूको जोखिमलाई रोक्न सक्छ।
जाडोमा सरसफाई राखेर रोग लाग्नबाट बच्न सकिन्छ ।
जाडोमा तातो कपडा लगाउने र तातो खानेकुरा मात्र खाने ।
व्यायाम गरेर शरीरलाई न्यानो राख्न सकिन्छ ।
कुनै पनि रोग लागेका व्यक्तिले चिकित्सकले तोकेको औषधि समयमै सेवन गरिरहनुपर्छ ।