महमा अमला डुबाएर खाँदा के हुन्छ ?

काठमाडौँ – अमला हाम्रो स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक फल हो । यसको स्वाद जतिसुकै तितो र कडा किन नहोस्, यसमा भिटामिन सी प्रचुर मात्रामा पाइन्छ । अमलाको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणले सूजन मात्र कम गर्दैन तर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि बढाउँछ।

महको बारेमा भन्नुपर्दा, यो तातो प्रकृतिको छ र यसले कफ र पित्तलाई सन्तुलनमा राख्छ। यस्तो अवस्थामा अमलालाई महमा भिजाएर सेवन गर्दा स्वास्थ्यलाई बढी फाइदा हुन्छ । महले अमलाको तितोपनलाई हटाएर यसलाई उत्कृष्ट परिकार बनाउँछ।

मह र अमला एकसाथ प्रयोग गर्दा हुने फाइदाहरू

कपाल जराबाट बलियो हुन्छ: यदि तपाईको कपाल कमजोर भएको छ र धेरै झरिरहेको छ भने तपाईले मह र अमलालाई जराबाट नरम, बलियो र बाक्लो बनाउन प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले कपाललाई मजबुत बनाउनुका साथै कपाल झर्ने समस्यालाई पनि नियन्त्रण गर्छ ।

दममा फाइदाजनकः महमा अमला खाँदा दम, ब्रोन्काइटिस र श्वासप्रश्वाससम्बन्धी अन्य समस्याबाट राहत मिल्छ। यसमा प्रशस्त मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ जसले फोक्सोबाट विषाक्त पदार्थ बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ ।

मुटुका लागि फाइदाजनकः अमला र महको मिश्रणले तपाईको मुटुको स्वास्थ्य सुधार्न प्रभावकारी हुन्छ। अमलामा कोलेस्ट्रोलको मात्रा घटाउन सहयोगी तत्व हुन्छ । यसले हृदय रोगको जोखिम कम गर्न सक्छ।

रुघाखोकीमा फाइदाजनक : जाडो मौसममा रुघाखोकी र घाँटी दुख्ने समस्या निक्कै बढ्छ । यस्तो अवस्थामा मह र अमलाको संयोजन तपाईंको लागि लाभदायक हुन सक्छ।

छालाका लागि फाइदाजनकः अमला र महको मिश्रण छालाका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसले अनुहारको चाउरी र फाइन लाइनको समस्यालाई नियन्त्रण गर्छ र छालालाई प्राकृतिक चमक दिन्छ।

कसरी प्रयोग गर्ने ?
पाँच वटा जति अमलाका टुक्राहरूमा काट्नुहोस् र यसमा १ चम्मच मह थप्नुहोस्। तिनीहरूलाई राम्रोसँग मिलाउनुहोस्। यो खान तयार छ। यसलाई खाली पेटमा वा खाना खानुभन्दा १ घण्टा अगाडि/पछी सेवन गर्न सकिन्छ। मधुमेह भएका मानिसहरूले पनि यसलाई एक हप्तासम्म – १० दिनसम्म भण्डारण गर्न सक्नुहुन्छ।