जाडो मौसममा घाँटीमा संक्रमण किन हुन्छ

काठमाडौँ – चिसो मौसम सुरु हुनासाथ मानिसलाई रुघाखोकी, घाँटी दुख्ने जस्ता समस्याले सताउन थाल्छ । यो मौसममा यो समस्या यति बढ्छ कि रुघाखोकीका कारण मानिसको अवस्था खराब हुन्छ ।

जसका कारण धेरै पटक मानिसलाई सास फेर्न गाह्रो हुने गरेको छ । यस्तो अवस्थामा तपाई पनि यी मौसमी समस्याबाट गुज्रिरहनुभएको छ भने जाडो मौसममा घाँटीमा संक्रमण किन हुन्छ र यसबाट बच्न के गर्नुपर्छ जानाैं ।

घाँटीमा संक्रमण यस कारणले हुन्छ:
जाडो मौसम सुरु हुनासाथ तापक्रम घट्न थालेपछि घाँटीमा इन्फेक्सन, रुघाखोकी र खोकी लाग्ने गरेको छ । जाडो मौसममा चल्ने प्रदूषित हावाले हाम्रो श्वासप्रश्वास प्रणालीमा नराम्रो असर पार्छ, जसका कारण घाँटीमा संक्रमण तीव्र गतिमा फैलिन्छ ।

सुख्खा र चिसो हावाले घाँटीको अस्तरलाई जलाउन सक्छ, यसको प्राकृतिक प्रतिरक्षा संयन्त्रलाई कमजोर बनाउँछ। थप रूपमा, जाडोको समयमा, मानिसहरूले बन्द ठाउँहरूमा बढी समय बिताउँछन्, जसले गर्दा हावाबाट भाइरस फैलिने जोखिम बढ्छ।

जब तापक्रम कम हुन्छ, कमजोर प्रतिरोधात्मक क्षमता भएका व्यक्तिहरू सबैभन्दा पहिले चिसो वा इन्फ्लुएन्जा जस्ता मौसमी भाइरसको चपेटामा पर्छन्। साथै, सुख्खा र चिसो हावामा कम आर्द्रताले नाकको मार्गहरू सुकाउँछ, यसले ब्याक्टेरियाहरू प्रवेश गर्न सजिलो बनाउँछ।

पहिलेदेखि नै श्वासप्रश्वाससम्बन्धी समस्या भएका वा कमजोर प्रतिरक्षा क्षमता भएका मानिसहरूलाई विशेष गरी घाँटीको संक्रमण र यससँग सम्बन्धित लक्षणहरू देखापर्छन्।

यसरी आफ्नो सुरक्षा गर्नुहोस्:
घाँटीको संक्रमण वा चिसो र खोकीबाट बच्नको लागि, तपाईंले आफ्नो वरपरको सरसफाइमा ध्यान दिनु सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण छ। बाहिर जाँदा न्यानो लुगा लगाउनुपर्छ । घरमा पनि न्यानो कपडा लगाउनुहोस्। नियमित रूपमा हात धुँदा ब्याक्टेरिया फैलिने सम्भावना कम हुन्छ।

आफ्नो घाँटी ओसिलो र सुरक्षित राख्न आफैलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्। कुल्ला गर्न मनतातो नुन पानी प्रयोग गर्नुहोस्। यसबाहेक, तपाईंको आहारमा भिटामिन सी र एन्टिअक्सिडेन्टले भरपूर सन्तुलित आहारले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ। भीडभाड हुने ठाउँमा मास्क लगाउनु र चिसो हावामा एक्कासी सम्पर्कमा नआउनु पनि उपयोगी हुन सक्छ।