मधुमेह र कोलेस्ट्रोल नियन्त्रणमा राख्न चाहनुहुन्छ ?

काठमाडौँ – जाडोमा मह र मरिजको सेवनले औषधिको काम गर्छ । महमा मरिज मिसाएर खादा धेरै समस्या निको हुन्छ । आयुर्वेदमा मह र मरिजको सेवनलाई फाइदाजनक मानिन्छ । यी दुवै चिज औषधीय गुणले भरिपूर्ण छन्, जसले रुघाखोकी र मौसमी रोगलाई निको पार्न सक्छ ।

महमा भिटामिन के, आइरन, पोटासियम र म्याग्नेसियम जस्ता आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू पाइन्छ। जबकि कालो मिर्च र महमा एन्टिअक्सिडेन्ट, एन्टी इन्फ्लेमेटरी र एन्टि ब्याक्टेरियल गुण हुन्छ। यी गुणका कारण मौसमी रोग, जाडोमा जोर्नी दुख्ने, सुन्निनेलगायतका धेरै समस्याको उपचार गर्न सकिन्छ ।

मरिज र मह, पोषक तत्वहरूको भण्डार, मधुमेह र कोलेस्ट्रोल स्तर कम गर्न पनि प्रभावकारी मानिन्छ। जाडोमा १ चम्चा शुद्ध मह लिनुहोस् र यसलाई प्यानमा वा तातो पानीमा राखेर अलिकति तताउनुहोस्।

अब १ चिम्टी मरिज लिनुहोस् र महसंग मिलाउनुहोस्। यसलाई चाट्नुहोस् र त्यसपछि आधा घण्टासम्म पानी नपिउनुहोस्। यसले घाँटीमा कफ, श्वास गन्हाउने, खोकी लाग्ने, छाती जड्ने जस्ता समस्या निको हुन्छ ।

रुघाखोकीबाट मुक्ति – रुघाखोकी लागेमा मह र मरिजको सेवन गर्नुहोस् । यसो गर्दा रुघाखोकीको समस्या निको हुन्छ । मह र मरिजमा एन्टी ब्याक्टेरियल, एन्टी इन्फ्लेमेटरी र एन्टि भाइरल गुणहरू पाइन्छ। यसले रुघाखोकीबाट निकै राहत दिन्छ । विशेषगरी छाती दुख्ने वा लगातार खोकी लाग्ने व्यक्तिहरूले मह र कालो मिर्चको सेवन गर्नुपर्छ।

श्वासप्रश्वासको समस्यामा राहत– मरिज र थोरै तुलसीको पातको रसमा मह मिसाएर सेवन गर्दा श्वासप्रश्वासको समस्या कम हुन्छ। यो मिश्रणले श्वासप्रश्वास नलीमा सुन्निने समस्यालाई कम गर्न सक्छ। यसले श्वासप्रश्वास नली सफा गर्न पनि मद्दत गर्छ। मह, कालो मिर्च र तुलसीको सेवन पनि रुघाखोकी र खोकीको लागि रामबाण उपाय हो।

मौसमी एलर्जी हटाउनुहोस्– मह र मरिज खाँदा मौसमी रोग र एलर्जी कम गर्न सकिन्छ। यो मिश्रणले एलर्जीबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई ठूलो राहत दिन्छ। विशेष गरी दम वा श्वासप्रश्वासको समस्याबाट पीडित व्यक्तिहरूले यसबाट धेरै फाइदा लिन्छन्।

कोलेस्ट्रोल र मधुमेहमा फाइदाजनक – मह र कालो खुर्सानीको सेवनले कोलेस्ट्रोल र मधुमेहको समस्यालाई कम गर्न सकिन्छ । यसले रक्तसञ्चार सुधार गर्छ। यसले नसाहरूमा सुन्निने कामलाई कम गर्छ, जसले ब्लकेजको समस्यालाई कम गर्छ। यसले रगतमा चिनीको मात्रा पनि नियन्त्रण गर्न सक्छ ।