अदुवा पिसेर पनि चियामा स्वाद लाग्दैन ? सही तरिका जान्नुहोस्

काठमाडौँ – जाडाेमा अदुवाले चियाको स्वाद बढाउँछ। यदि यसलाई सही समयमा र सही तरिकाले चियामा मिसाइयो भने चिया गजबको हुन्छ। तर, यसको सही विधि धेरै कम मानिसलाई मात्र थाहा हुन्छ ।

तेस्राे त जाडोमा अदुवाको चिया पिउनुको मज्जा बेग्लै हुन्छ । सबैलाई एक कप अदुवा चिया मन पर्छ। यो चिया चिसो निको पार्ने मात्र होइन स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक छ । यसको स्वाद पनि अचम्मको छ।

तर, अदुवा चिया बनाउने सही तरिका धेरै कम मानिसलाई थाहा छ। धेरै मानिसहरुको गुनासो छ कि अदुवा पिसेर पनि चियामा स्वाद नलाग्ने ।

अदुवाको चिया बनाउँदा कहाँ गल्ती हुन्छ ?

धेरैजसो मानिस अदुवाको चिया बनाउन जाँदा चियाको पातसँगै अदुवा मिसाउने गर्छन् । जसले चियाको स्वाद बढाउँदैन । यसका लागि सही समयमा र सही तरिकाले चियामा अदुवा मिसाउनु आवश्यक छ।

त्यसैले चियाको पात, दूध र चिनी हालेर उमाल्नुहोस् र त्यसपछि अदुवा हाल्नुहोस्। यसले चियाको स्वाद अचम्मको बनाउनेछ। ध्यान राख्नुहोस् कि अदुवा कुचल र चियामा हाल्नु हुँदैन।

चियामा पिसेको अदुवा हाल्नु हुँदैन

धेरै मानिसले चियामा अदुवा पिसेर मिसाउने गर्छन् तर यो विधि सही होइन किनभने अदुवाको रस पिसेको भाँडोमा नै रहन्छ । जसका कारण चियाको स्वादमा सुधार हुँदैन ।

त्यसैले चिया बनाउनुहुन्छ भने अदुवाको टुक्रा हाल्नु हुँदैन। चियामा अदुवा मिसाएर पिसेर खानु राम्रो हुन्छ । जसका कारण चियामा अदुवाको सम्पूर्ण रस सजिलै पग्लिन्छ र चियाको स्वाद मिठो हुन्छ ।

अदुवाको चिया पिउनुहोस्, स्वस्थ रहनुहोस्

जाडोमा अदुवाको चिया स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ । यो पिएर तपाई कम बिरामी हुनुहुनेछ।
चियाले शरीरको रक्तसञ्चारमा सुधार गर्नुका साथै मुटुलाई स्वस्थ राख्छ ।
अदुवाको चिया तौल घटाउन पनि उपयोगी हुन्छ ।
अदुवाको चियाले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रणमा राख्छ ।
अदुवाको चियाले जाडोमा शरीर दुख्ने र सुन्निने समस्याबाट राहत दिन्छ।