रकुल प्रीत सिंह जस्तै स्लिम र ग्लैमरस देखिन चाहनुहुन्छ ?

काठमाडौँ – बलिउड अभिनेत्री रकुल प्रीत सिंह, जो आफ्नो जबरदस्त फिटनेसका कारण प्राय: हेडलाइनमा रहन्छिन्, उनकाे याे फिटनेसको रहस्यलाई अनुसरण गरेर तपाईं स्लिम, ट्रिम र ग्लैमरस बन्न सक्नुहुन्छ।

रकुल हप्ताको सातै दिन वर्कआउट गर्छिन् । उनको दैनिक फिटनेस दिनचर्यामा कार्डियो पछि वार्म अप समावेश छ। उनका अनुसार कुनै पनि किसिमको कसरत गर्नुअघि ७–१० मिनेट न्याम अप गर्नुपर्छ ।

हरेक केटी अभिनेत्री रकुल प्रीत सिंह जस्तै सुन्दर र फिट देखिन चाहन्छिन् । तर उनको जस्तो फिगर र सौन्दर्य पाउन त्यति सजिलो छैन। यसका लागि उनी आफैँ मेहनत गर्छिन् । उनी आफ्नो कसरत र खानपानमा निकै ध्यान दिन्छिन् ।

रकुल हप्ताको सातै दिन वर्कआउट गर्छिन् । उनको दैनिक दिनचर्यामा कार्डियो पछि वार्म अप समावेश छ। उनका अनुसार कुनै पनि किसिमको कसरत गर्नुअघि ७–१० मिनेट न्याम अप गर्नुपर्छ ।

आफूलाई फिट राख्न रकुलले प्रायः किक बक्सिङ, साइकल चलाउने र २५ मिनेट स्किपिङ जस्ता हाई इन्टेन्सिटी कार्डियो वर्कआउट गर्छिन्। यति मात्र नभई शरीरमा लचिलोपन ल्याउन नियमित योग गर्नु जरुरी रहेको पनि अभिनेत्रीले बताएकी छिन् ।

रकुल प्रीत सिंह घरमा पकाएको खाना मन पराउछिन् र बाहिरको खानाबाट टाढा रहन्छिन्। बाहिरी सुटिङका ​​बेला पनि उनी आफूसँग एउटा सानो बिजुलीको चुलो राख्छिन्, जसमा उनको कुकले दाल र भात बनाउँछिन्।

रकुल आफूलाई फिट राख्न सन्तुलित आहारमा भर पर्छिन् । उनीहरुको सन्तुलित आहारमा अन्न, दाल, तरकारी, सलाद पर्दछन् ।

रकुलको बिहान २ गिलास तातो पानी र बुलेट कफीबाट सुरु हुन्छ । बुलेट कफी एक प्रकारको कालो कफी हो, जसमा तेल र बटर प्रयोग गरिन्छ। उनी ५ ग्राम घिउबाट आफ्नै बुलेट कफी बनाउँछिन् ।