काठमाडौँ – जाडो मौसममा छालाको ख्याल राख्नु निकै जरुरी हुन्छ किनभने चिसो मौसमले छालालाई सुख्खा बनाउँछ । चिसो हावा, कम आर्द्रता र तातो पानीको प्रयोगले तपाईको छालालाई सुख्खा बनाउन सक्छ।
विशेषगरी जसको छाला सुख्खा छ, उनीहरुले यो मौसममा आफ्नो छालाको बढी हेरचाह गर्नुपर्छ । यद्यपि तपाईले बजारमा धेरै राम्रा मोस्चराइजर र लोशन आदि पाउनुहुनेछ, तर धेरै पटक हामी आफैंले गल्ती गर्छौं र छाला धेरै सुख्खा बनाउँछ।
तातो र नुनिलो पानीले नुहाउनु हुँदैन
जाडोमा चिसोका कारण तातोपानीले नुहाउन सबैलाई मन पर्छ तर धेरै बेर वा धेरै तातो पानीले नुहाउँदा छालाको प्राकृतिक ओसिलोपन हट्छ ।
जसले गर्दा छाला सुख्खा र खस्रो हुन सक्छ। तातो पानीको सट्टा मनतातो पानी प्रयोग गर्नुहोस् र धेरै बेरसम्म नुहाउनु हुँदैन। नुहाउने बित्तिकै बडी लोशन र मोस्चराइजर लगाउने प्रयास गर्नुहोस् ताकि छालाको नमी कायम राख्न सकियोस्। आफ्नो छाला अनुसार मोस्चराइजर र लोशन किन्नु पर्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।
कपडाको सरसफाईमा ध्यान दिनुहोस्
जाडोमा ऊनी लुगा लगाउनु सामान्य कुरा हो तर हामी चाँडै ऊनी लुगा धुदैनौं । धेरै पटक कतिपयले ३-४ पटक लुगा लगाएर धुने गर्छन् । यी कपडाहरूमा धुलोका कणहरू सजिलै जम्मा हुन सक्छ, जसले छालालाई हानि पुर्याउँछ। यस्तो अवस्थामा आफ्नो वार्मरलाई दिनहुँ धुनुहोस् र वैकल्पिक रूपमा लगाउनुहोस्।
यदि तपाई न्यानो प्रयोग गर्नुहुन्न भने, त्यसो गर्नुहोस् किनभने ऊनी कपडासँग सीधा सम्पर्कले छालामा चिलाउने, जलन र सुख्खा हुन सक्छ। तसर्थ, ऊनी लुगाहरू मुनि सुती भित्री लगाउने प्रयास गर्नुहोस् ताकि छाला ऊनी लुगाहरूसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कमा नआओस्। समय समयमा कपडा सफा राख्नुहोस् र राम्रो डिटर्जेंट प्रयोग गर्नुहोस् ताकि छालामा कुनै जलन नहोस्।
जेलको सट्टा क्रिम आधारित मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्
जाडोमा जेलमा आधारित मोइस्चराइजरले छालालाई पर्याप्त मात्रामा नमी प्रदान गर्न सक्दैन । यस मौसममा, क्रीम आधारित वा तेल आधारित मोइस्चराइजर प्रयोग गर्नुहोस्, जसले छालाको गहिराइमा जान्छ र यसलाई नमी प्रदान गर्न सक्छ।
क्रिम आधारित मोइस्चराइजरले छालालाई लामो समयसम्म हाइड्रेटेड राख्छ र सुख्खापनबाट बचाउँछ। तसर्थ, आफ्नो छालाको हेरचाह दिनचर्यामा यो परिवर्तन अपनाउनुहोस् ताकि तपाईंको छालाको सही हेरचाह होस्।
कागती युक्त उत्पादनहरूको प्रयोग कम गर्नुहोस्
कागती जस्ता अमिलो तत्वहरूमा अम्लीय गुण हुन्छ, जसले छालाको नमीलाई कम गर्न सक्छ। जाडोमा यस्ता उत्पादनको प्रयोगले छालाको सुख्खापन बढाउन सक्छ ।
यो विशेष गरी सुख्खा छाला भएकाहरूका लागि अझ हानिकारक हुन सक्छ। कागतीको सट्टा, छालालाई नमी र पोषण प्रदान गर्ने उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्। जाडोमा छालालाई हाइड्रेटेड राख्नु महत्त्वपूर्ण छ, त्यसैले छालालाई नरम राख्न सक्ने उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
मुलतानी मिट्टी सावधानीपूर्वक प्रयोग गर्नुहोस्
मुलतानी मिट्टी छाला सफा गर्न धेरै उपयोगी छ, तर जाडोमा यसको प्रयोगले छालालाई सुख्खा बनाउन सक्छ। मुलतानी मिट्टीमा शीतल प्रभाव छ, यसले तपाईको छालालाई हानी मात्र गर्दैन तर तपाईको स्वास्थ्यलाई पनि बिगार्न सक्छ।
यसले छालाको प्राकृतिक तेललाई अवशोषित गर्छ, जसले छालामा सुख्खापन निम्त्याउँछ। जाडोमा मुलतानी मिट्टीको प्रयोग नगर्नुहोस् वा यदि यसलाई प्रयोग गर्नुहुन्छ भने त्यसमा थोरै मह वा एलोभेरा जेल मिसाएर लगाउनुहोस्, जसले गर्दा छालामा नमी कायम रहन्छ।
अनुसन्धानले के भन्छ ?
तपाईको छाला सुख्खा हुन थालेपछि सबैभन्दा पहिले तपाईको छालामा चाउरीपना हुन सक्छ, त्यसमा रातोपन देखिन सक्छ। तपाईको छालाको बनावट रातो हुन सक्छ, छालामा चिलाउने तर तपाईलाई चिलाउने महसुस हुन सक्छ। यति मात्र होइन, छालामा दाग पनि देखिन सक्छ।
अनुसन्धानका अनुसार जाडो मौसममा शिया बटर, कोका बटर, रोजसिप आयल, जोजोबा आयल र पेट्रोलियम जेलीमा आधारित उत्पादनहरू लगाउनु राम्रो हुन्छ। यी सबै प्रयोग गर्दा पनि यदि तपाईको छाला फुटिरहेको छ वा दागबाट रगत निस्किरहेको छ भने, तपाईले छाला विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुपर्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया