शिरोधारा आयुर्वेदिय पञ्चकर्म विज्ञान अन्तर्गत पर्ने लोकप्रिय सुखचिकित्सात्मक उपचार विधि हो । निधार वा शिरमा निरन्तर स्नेहन द्रव्य धारा दिएर गरिने उपचार भएकाले यसलाई शिरोधारा भनिएको हो ।
रोगावस्थ वा रोगीको प्रकृति हेरेर तेल, घ्यु, दूध, मोही, , वा सादा पानी जस्ता पदार्थलाई सिधै अथवा आयुर्वेयिदय औषधिहरू मिलाएर शिरोधारा दिइन्छ ।
स्वस्थ्य व्यक्तिको लागि भने औषधिय द्रव्य नराखीकन सादा तेल (तिल, लेभेन्डर, वदाम) को धारा दिइन्छ । शिरोधारा यस्तो उपचार विधि हो, जसले जीवनका यी तीनै पक्षलाई पूर्नताजगी गराएर रोगबाट निरोग र निरोगबाट स्वस्थ्य बनाउँछ ।
फाइदाहरु
विविध रोगहरू जस्तै आँखाका समस्या, पिनास, माइग्रेन, एलर्जीक राइनाइटिस, कपाल फुल्ने, निन्द्रा नलाग्ने, तनाव, चिन्ता, भय,उदासीनता, स्मृतिनास, कान वज्ने, रिंगटा लाग्ने, श्रवण शक्तिको क्षय जस्ता समस्यामा अत्यन्त लाभदायक छ ।
मनोशारीरिक रोगहरू जस्तै उच्च रक्तचाप, मधुमेह, प्रमेह, स्वरियसिस, दम आदिमा फाइदा पुर्याउँछ । तनावबाट मुक्ति, शान्तिको महसुस र आनन्दको अनुभूति गर्नेहरूले शिरोधारालाई प्राथमिकताका साथ छनोट गरेको पाइएको छ ।
यसले शरीर, आत्मा र मनको पूनर्ताजगी गराइ आध्यात्मिक शक्तिको जागरण, एकाग्रता,ध्यान, लय, स्मृति र प्रखर सम्भाषण जस्ता चित्त शक्तिलाई बढाउँछ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया