प्रदूषणले दम मात्र होइन छालाको क्यान्सर पनि हुनसक्छ !

काठमाडौँ – छिमेकी देश भारतको राजधानी दिल्लीको हावा विषाक्त बन्दैछ । प्रदूषणको स्तर खतरनाक बन्दै गएको छ । धेरै नजिकका क्षेत्रहरूको AQI (एयर क्वालिटी इन्डेक्स) पनि खतराको स्तर नाघेको छ।

हावामा भएका साना कणहरूले स्वास्थ्यलाई धेरै किसिमले हानी पुर्‍याउन सक्छन्। जसका कारण रुघाखोकी, टाउको दुख्ने, आँखा जल्ने र थकानको समस्या बढ्दै गएको छ । लामो समयसम्म वायु प्रदुषणमा बस्ने मानिसलाई छालाको क्यान्सरको जोखिम पनि हुन सक्छ । विज्ञहरूले सबैलाई सावधानी अपनाउन र सावधानी अपनाउन सल्लाह दिइरहेका छन्।

वायु प्रदुषण स्वास्थ्यका लागि निकै खतरनाक हुन्छ

श्वास प्रदुषण अर्थात् विषाक्त हावाले दिनमा १२ वटा चुरोट पिउने जत्तिकै हानी हुन्छ। यसले फोक्सोलाई नोक्सान पुर्‍याउन सक्छ। यो हावामा बस्दा मुटुको गम्भीर रोग लाग्न सक्छ ।

प्रदूषणका कारण छालाको क्यान्सर हुने खतरा

प्रदुषणको लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा छालाको क्यान्सरको जोखिम हुनसक्ने विज्ञहरू बताउँछन् । वास्तवमा, प्रदूषित हावामा धेरै प्रकारका हानिकारक साना कणहरू हुन्छन्, जसमध्ये वाष्पशील जैविक यौगिकहरू, पॉलीसाइक्लिक एरोमेटिक प्रदूषकहरू र कणहरू धेरै प्रमुख हुन्छन्।

यी कणहरू शरीरमा प्रवेश गरेपछि बाहिर निकाल्न सजिलो छैन। बिस्तारै तिनीहरूले छालालाई गम्भीर क्षति पुर्‍याउन थाल्छ र घातक हुन सक्छ।

प्रदुषणका कारण छालामा सबैभन्दा बढी क्षति हुन्छ

वायु प्रदुषणले सबैभन्दा बढी छालालाई असर गर्ने विज्ञहरू बताउँछन् । यसका कारण छालामा मात्र क्षति पुग्दैन, अनुहार पनि उमेर नपुग्दै सुक्छ र पिम्पल र दाग बन्न सक्छ, जसका कारण अनुहार पुरानो देखिन थाल्छ ।

यसको कारण प्रदुषणका कारण छालाको समयभन्दा पहिले बुढो हुनु हो। प्रदुषणका कारण छालामा अतिरिक्त पिग्मेन्टेसन र चाउरीपना देखिने, छाला सुख्खा हुने र त्यसमा दाग देखापर्छ । यसले एलर्जी र एक्जिमाको गुनासो पनि निम्त्याउन सक्छ।

प्रदूषणको खतराबाट छालालाई कसरी जोगाउने

छालालाई मोइस्चराइज राख्नुहोस्। नरिवलको तेल र राम्रो मोइस्चराइजर क्रीम लगाउनुहोस्।
धेरै तातो पानीले नुहाउनु हुँदैन।
छालालाई हाइड्रेटेड राख्न प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
छाला ढाकेर मात्र बाहिर जानुहोस्।
धेरै चहलपहल भएको बेला हिड्न नजानुहोस्।
खानामा पूर्ण ख्याल राख्नुहोस्। हरियो सागसब्जी, सम्पूर्ण अन्न र फलफूल खानुहोस्।