सञ्जय दत्त क्यान्सरको उपचारका क्रममा व्यायाम गर्थे, जान्नुहोस् किन यसो गर्नु जरुरी छ ?

काठमाडौँ- क्यान्सर एक धेरै खतरनाक र घातक रोग हो। यो जुनसुकै उमेरमा जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ। यसको पहिचान गरी सही समयमा उपचार गरियो भने यसबाट बच्न सकिन्छ ।

धेरै ठूला सेलिब्रेटी पनि क्यान्सरबाट प्रभावित भएका छन् । कतिपयले यो रोगलाई जितेर आज राम्रो जीवन बिताइरहेका छन् । जसमध्ये एउटा नाम बलिउड अभिनेता सञ्जय दत्तको पनि हो ।

सन् २०२० मा सञ्जय दत्तलाई फोक्सोको क्यान्सर भएको थाहा भयो । त्यतिबेला उनको क्यान्सर चौथो स्टेजमा पुगेको थियो । तर, उनले सही समयमा पहल गरे र सही उपचार र दिनचर्याले क्यान्सरलाई परास्त गरे । उनलाई यो रोगबाट मुक्त हुन ४ वर्ष लाग्यो । यस्तो अवस्थामा क्यान्सरबाट बच्न उपचार बाहेक अभिनेताको फिटनेस दिनचर्या के थियो जानाैं ।

सञ्जय दत्तको क्यान्सरको उपचार कसरी भयो ?

रिपोर्टका अनुसार ६५ वर्षीय सञ्जय दत्त अहिले क्यान्सरमुक्त छन् । यस अवधिमा उनको साहस अचम्मको थियो। उनी यो रोगबाट पक्कै बाँच्नेमा विश्वस्त थिए । उनले भारत र विदेशमा यसको राम्रोसँग उपचार गराए र धेरै केमोथेरापी गराइन्। यसबाहेक, गम्भीर अवस्थामा पनि उनले आफ्नो सकारात्मक सोच त्यागेनन्, जसले उनलाई निको हुन मद्दत गर्यो र आज उनी खुसीको जीवन बिताइरहेका छन्।

क्यान्सरसँग लड्दा सञ्जय दत्तको फिटनेस दिनचर्या कस्तो थियो ?

आफ्नो फिटनेस दिनचर्या सेयर गर्दै सञ्जय दत्तले उपचार र औषधि बाहेक क्यान्सर निको पार्न फिटनेसको पूर्ण ख्याल गरेको बताए । फ्रि प्रेस जर्नलमा दिएको अन्तर्वार्तामा उनले आफू नियमित शारीरिक क्रियाकलापमा सहभागी हुने गरेको बताए ।

दिनको कम्तिमा ३ घण्टा कसरतको लागि निकाल्नु र हरेक दिन ५० वटा पुश-अप गर्नु उनको दिनचर्या थियाे , जसले उनको फोक्सोलाई बलियो बनायो र छिट्टै निको हुन मद्दत गर्यो।

के क्यान्सर रोगीले व्यायाम गर्न सक्छ ?

अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटीको अनुसार, क्यान्सरको समयमा वा उपचार समाप्त भएपछि व्यायाम धेरै तरिकामा लाभदायक हुन सक्छ। यसले रोगसँग लड्ने शक्ति दिन्छ। रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बलियो हुन्छ र अनिद्रा, अवसाद, चिन्ता र थकान जस्ता अन्य धेरै समस्याहरू कम हुन्छन्।