यो हर्बल पेय पिउनुहोस्, केहि दिनमा सजिलै वजन घट्छ

काठमाडौँ – सबैभन्दा ठूलो धन भनेको स्वस्थ शरीर हो, यसमा अलिकति पनि समस्या भयो भने जीवनशैली नै बिग्रन्छ । तर आज सायदै कोही यस्तो व्यक्ति होला जसको शरीरमा कुनै रोग वा कुनै समस्या छैन ।

विश्वले खाद्य पदार्थमा यति धेरै प्रयोग गरेको छ कि यसले शरीरमा धेरै खतरनाक प्रभाव पारेको छ। यस्तो अवस्थामा सबैभन्दा ठूलो समस्या भनेको तौल छिटो बढ्नु हो । तर एएटा यस्ताे हर्बल पेय छ । याे पिउनुभयाे भने केहि दिनमा सजिलै वजन घट्छ ।

मेथी पानी
यदि तपाई तौल घटाउनको लागि हरेक काम गरेर थकित हुनुहुन्छ भने हरेक बिहान खाली पेटमा मेथीको पानीले आफ्नो दिनको सुरुवात गर्नुहोस्। मेथीको दानामा प्रचुर मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ।

मेथीको पानी बनाउन मेथीको दानालाई रातभर पानीमा भिजाएर छानेर बिहान पिउनुहोस् । अर्को उपाय भनेको बिहान पानीमा मेथी उमालेर चिसो भएपछि पिउने हो ।

जीरा-पानी
जिरा र पानीले बिहानको सुरुवात गर्नुहोस्। जीरामा धेरै प्रकारका एन्टिअक्सिडेन्ट र फाइबर पनि पाइन्छ, जसलाई पिएपछि दिनभर भोक लाग्दैन । साथै, जीराको पानीले शरीर र दिमाग दुवैलाई दिनभर ताजा राख्छ। जीरामा सुगन्धित गुण पनि हुन्छ जसले पेट फुल्ने र कब्जियतको समस्याबाट छुटकारा दिन्छ।

अदुवाको पानी
तौल घटाउन बिहान खाली पेटमा अदुवाको पानी पिउनु निकै फाइदाजनक हुन्छ । अदुवा धेरै औषधीय गुणले भरिपूर्ण हुन्छ। अदुवामा एन्टी-अक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ जसले पेटलाई दिनभर आराम दिन्छ।

बेसार र मरिज
तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने बिहान उठ्ने बित्तिकै पानी उमालेर त्यसमा बेसार र कालो मरिजको धुलो मिसाउनुहोस् । त्यसपछि यसलाई छानेर चिया जस्तै सेवन गर्नुहोस् । भारी शरीर एक महिना भित्र पातलो हुन थाल्छ।

तुलसी – पानी
तुलसीलाई कुनै कारणले भारतमा सबैभन्दा पवित्र मानिदैन। तुलसी धेरै औषधीय गुणले भरिपूर्ण छ। तुलसीको पानीमा बहुमूल्य एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ । यो बिहानको लागि उत्तम पोषक तत्व हो। यसलाई चिया जस्तै बनाउनुहोस् र बिहान चियाको सट्टा तुलसीको पानी खानुहोस्। तौल लगायतका धेरै समस्याबाट राहत मिल्नेछ ।