काठमाडौँ – बिहान बान्ता जस्तो महसुस भएमा आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल गर्नुपर्छ। जब मानिसहरू बिरामी हुन्छन् तिनीहरू अस्वस्थ महसुस गर्छन् र वान्ता गर्न थाल्छन्। कहिलेकाहीँ अपचका कारण मानिसमा यस्तो समस्या हुन्छ ।
धेरैले यात्रा गर्दा यो समस्या सामना गर्छन्। तर, यदि तपाईलाई बिहान उठेपछि वाकवाकी लाग्ने महसुस भयो भने आफ्नो स्वास्थ्यप्रति सचेत हुनुपर्छ ।
बिहान उठ्ने बित्तिकै बान्ता हुने कारण यस्ता छन्
चिन्ता र तनाव: यदि तपाई कुनै कुराको बारेमा धेरै चिन्तित हुनुहुन्छ वा केहि चीजले तपाईलाई धेरै सताइरहेको छ र तपाई निरन्तर यसको बारेमा सोचिरहनु भएको छ। त्यसैले यसले बिहानको रोग पनि निम्त्याउन सक्छ। प्रायः थोरै तनाव र चिन्ताले पनि खाली पेटमा वाकवाकी र बान्ता निम्त्याउँछ।
कम ब्लड सुगर लेभल: यदि तपाईको रक्तचाप कम हुन्छ भने, यो पनि बिहान वान्ता को कारण हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा बान्तासँगै बिरामीलाई चक्कर लाग्ने र कहिलेकाहीँ बेहोससमेत हुने गर्छ । यसबाट बच्न बिहान उठेपछि केही न केही खाने गर्नुपर्छ ।
माइग्रेन: यदि तपाईंलाई माइग्रेनको समस्या छ भने, तपाईंले बिहान वान्ता र वाकवाकीको सामना गर्न सक्नुहुन्छ। क्लस्टर टाउको दुखाइ चक्करको मुख्य कारण हुन सक्छ। कम ब्लड सुगर भोकको कारण माइग्रेन टाउको दुखाइ हुन सक्छ। यसैबीच, यदि तपाईलाई बिहान उठेपछि टाउको दुख्ने समस्या छ भने, तपाईले यस समयमा बान्ता पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
डिहाइड्रेसन: बिहान वान्ता हुनु डिहाइड्रेसनको ठूलो कारण हो। यदि तपाईंलाई बिहान चक्कर लाग्ने र वाकवाकी महसुस हुन्छ। त्यसैले शरीरमा डिहाइड्रेसन हुन नदिन पर्याप्त पानी पिउनुपर्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया