काठमाडौँ – यदि टूथब्रस नियमित रूपमा सफा गरिएन भने यसको ब्रिस्टलमा लुकेको फोहोरले तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छ। टूथब्रश हरेक दिन प्रयोग गर्नु अघि र पछि मनतातो पानीले धुनु राम्रो हुन्छ।
तपाईंको दाँत दुखाइले पनि तपाईंलाई बिरामी बनाउन सक्छ। वास्तवमा, हामीले दाँत माझ्ने टूथब्रश। धेरै, धेरै महिनासम्म प्रयोग गर्दा यो हानिकारक हुन्छ। यस टूथब्रशमा १२ लाखभन्दा बढी ब्याक्टेरिया हुन सक्छन्।
न्यूयोर्क स्टेट डेन्टल जर्नलले रिपोर्ट गरेको छ कि, लगभग ७० % टूथब्रशमा यी ब्याक्टेरियाहरू पाइन्छ, जसले स्वास्थ्यलाई नोक्सान पुर्याउँछ र ब्याक्टेरियाको संक्रमण हुन सक्छ, त्यसैले टूथब्रशलाई राम्ररी भण्डार गर्नुहोस् र यसलाई राम्ररी सफा गर्नुपर्छ।
मैले मेरो टूथब्रश कति दिन परिवर्तन गर्नुपर्छ ?
इंग्ल्याण्डको युनिभर्सिटी अफ म्यानचेस्टरमा गरिएको एक अनुसन्धानका अनुसार टूथब्रशमा ब्याक्टेरिया हुन सक्छ, जसले बान्ता र पखाला जस्ता समस्या निम्त्याउन सक्छ। यसले तपाईंलाई स्टेफिलोकोकी ब्याक्टेरियामा पनि पर्दाफास गर्न सक्छ, जसले छालाको संक्रमण निम्त्याउन सक्छ।
विज्ञहरूका अनुसार हरेक तीन महिनामा टूथब्रस बदल्नुपर्छ । यस्तो समयमा उनको ब्रिस्टल क्षतिग्रस्त हुन सक्छ वा आकार परिवर्तन हुन सक्छ। एकै समयमा, ब्याक्टेरिया टूथब्रशको ब्रिस्टलमा प्रवेश गर्न सक्छ। यदि तपाईं कुनै रोगबाट निको हुनुभएको छ भने, तपाईंले तुरुन्तै सास फेर्नुपर्छ।
बाथरुममा टूथब्रश राख्दा खतरा हुन्छ
स्वास्थ्य विज्ञहरू भन्छन् कि जायन्ट परिवारमा, जब धेरै मानिसहरू एउटै बाथरूम प्रयोग गर्छन्, कतिपय मानिसहरूले ढक्कन बन्द नगरी फ्लश चलाउँछन्। यस अवस्थामा, फ्लसबाट फोहोर पानीका थोपाहरू बाथरूममा हावामा घुल्छन्।
यी थोपामा भएका ब्याक्टेरियाले बाथरुममा रहेको टूथब्रशलाई संक्रमण गर्न सक्छ। जसले तपाईलाई गम्भीर रोगको जोखिममा पार्न सक्छ।
टूथब्रशलाई ब्याक्टेरियाबाट कसरी जोगाउने
प्रत्येक तीन महिनामा टूथब्रश परिवर्तन गर्नुहोस्।
ब्रस गर्नु अघि र पछि हात राम्ररी धुनुहोस्।
ब्रिस्टलहरू बिग्रिसकेपछि टूथब्रश प्रयोग नगर्नुहोस्।
ब्रशलाई शौचालयबाट टाढा राख्नुहोस्।
ओछ्यान-सोफामा टूथब्रश नराख्नुहोस्।
आफ्नो ब्रश अरू कसैको टूथब्रशसँग नराख्नुहोस्।
यात्रा गर्दा ब्रश छोप्नुहोस्।
यदि परिवारमा कोही बिरामी छ भने, उसको टूथब्रश अलग राख्नुहोस्।
टूथब्रश कसरी सफा गर्ने
टूथब्रस नियमित रूपमा सफा गर्नुपर्छ, किनभने यसको ब्रिस्टलमा फोहोर लुकेको हुन्छ।
२. टूथब्रश प्रयोग गर्नु अघि र पछि सामान्य वा मनतातो पानीले राम्ररी धुनुहोस्।
टूथब्रशबाट ब्याक्टेरिया सफा गर्न अल्कोहलमा आधारित माउथवाश वा भिनेगरले सफा गर्नुहोस्।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया