कुन उमेरपछि अल्जाइमरको समस्या हुन्छ ?

काठमाडौँ – अल्जाइमर एक प्रकारको बिर्सने वा भुल्ने रोग हो जुन दिमागसित सम्बन्धित हुन्छ । यसले स्मरण शक्ति, सोच्ने क्षमता लगायत मानिसको व्यवहारलाई असर पार्ने काम गर्छ ।

यस्ता प्रकारका कुनै पनि समस्या देखिएमा तुरुन्तै चिकित्सकसँग परामर्श लिनुपर्दछ । यद्यपी अहिलेसम्म यो रोग निको पार्ने औषधि पत्ता लागेको छैन । यो रोग अहिले विश्वभर फैलिएको छ ।

तर कहिलेकाहीँ यी अल्जाइमरको प्रारम्भिक लक्षणहरू पनि हुन सक्छन्। स्मरणशक्ति कम हुनु र दिमाग कमजोर हुनु अल्जाइमर र डिमेन्सियाको प्रारम्भिक लक्षण हुन सक्छ।

मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धित रोग

अल्जाइमर रोग एक मस्तिष्क विकार हो वा बरु यो एक मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धित रोग हो। यो रोगमा सोचाइ र स्मरणशक्तिसँग सम्बन्धित धेरै समस्या हुन्छन् । अल्जाइमरबाट पीडित व्यक्तिहरूको व्यवहार र सोच्ने शक्तिमा धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन्। अल्जाइमर रोग डिमेन्सियासँग जोडिएको छ। जुन प्रायः ६५ वर्षभन्दा माथिका मानिसमा पाइन्छ।

वास्तवमा, डिमेन्सिया मस्तिष्कसँग सम्बन्धित समस्या हो जसमा चीजहरू सम्झन, सोच्न र भाषा बुझ्न कठिनाइ हुन्छ। यस्तो मानसिक समस्या अहिले विकराल बन्दै गएको छ । अल्जाइमरका बिरामीहरूले दैनिक जीवनमा धेरै समस्याहरू सामना गर्न सक्छन्। अल्जाइमर रोगमा, कुनै पनि कुरा सम्झन धेरै समस्याहरू छन्। यो रोग डिमेन्सिया अन्तर्गत आउँछ। यो रोग अक्सर वृद्ध मानिसहरू मा हुन्छ।

डिमेन्सिया स्मरणशक्ति हानिको लक्षण

डिमेन्सिया भनेको स्मरणशक्ति कम हुने समस्या हो । यसको प्रारम्भिक लक्षणहरू धेरै सामान्य छन् जसमा तपाईले महसुस गर्नुहुनेछ कि यो सामान्य एम्नेसिया हो। यसका धेरै कारण हुन सक्छन्। यस्तो अवस्थामा मनलाई बलियो बनाउनु जरुरी छ । तपाईको दिमागलाई स्वस्थ राख्न र बलियो बनाउनको लागि, हामी तपाईलाई केहि विशेष अभ्यासहरू बताउनेछौं जसबाट तपाईले आफ्नो दिमागलाई बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ।

डिमेन्सिया सुरुमा रोक्नु महत्त्वपूर्ण छ। यसका लागि शारीरिक गतिविधि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। फेडेरल युनिभर्सिटी अफ रियो दि जेनेरियोका अनुसार व्यायामले शरीरमा आइरिसिनको स्तर बढाउँछ। साथै, यसले स्मरणशक्ति कम गर्न पनि धेरै मद्दत गर्छ।

दैनिक व्यायामले लगभग २८ प्रतिशतले डिमेन्सियाको जोखिम कम गर्न सक्छ। विशेष गरी अल्जाइमर रोगको अवस्थामा, एक व्यायाम गर्नुपर्छ, यसले ४५% ले जोखिम कम गर्छ। १६ अनुसन्धानले व्यायाम र डिमेन्सिया बीच गहिरो सम्बन्ध रहेको स्पष्ट गरेको छ।