के तपाई स्वस्थ रहन मेथीको पानी पिउनुहुन्छ ? होसियार

काठमाडौँ – मधुमेहदेखि तौल घटाउनेसम्म मेथीको पानीको धेरै चर्चा हुन्छ । यसको सेवनले यस्ता रोगबाट मुक्ति मिल्ने सबैको भनाइ छ । तर जब धेरै मानिसहरूले यसको अधिक मात्रामा सेवन गर्न थाल्छन्, यो हानिकारक हुन थाल्छ।

प्रकृतिको नियम नै हो कि कुनै पनि चिजको अत्याधिक सेवनले विनाश तर्फ लैजान्छ, त्यसैगरी मेथीको पानी पनि धेरै मात्रामा सेवन गर्न थाल्यौं भने त्यसले बेफाइदा गर्छ ।

मेथीको दाना र पातमा पाइने पोषक तत्वहरू धेरै शक्तिशाली मानिन्छ र यदि हामीले मेथीको अधिक मात्रामा सेवन गर्यौं भने यसले धेरै शारीरिक समस्या निम्त्याउन सक्छ।

मेथी पानीको साइड इफेक्ट

हृदयाघात र एसिडिटी
मेथीमा एमिनो एसिड पाइन्छ र यदि हामीले यसको बढी सेवन गर्यौं भने यसले एसिडिटी र मुटुको समस्या निम्त्याउन सक्छ। लामो समयसम्म सेवन गर्दा यसले पेटको जलन र आन्द्राको अल्सर पनि निम्त्याउन सक्छ।

हार्मोनल असंतुलन
मेथीको दानामा एक प्रकारको फाइटोएस्ट्रोजेन पाइने भएकाले महिलाहरूले मेथीको पानी सेवन गरेमा हर्मोनल असंतुलन हुन सक्छ, जसलाई दिनहुँ बढी सेवन गर्दा हार्मोनल असन्तुलन हुन सक्छ।

रक्त शर्करा र रक्तचाप
मेथीको पानीले रगतमा चिनीको मात्रा घटाउनुको कारण भनेको यसमा पहिले देखि नै प्राकृतिक रुपमा रहेको गुण हो र यदि हामीले यसलाई धेरै मात्रामा सेवन गर्यौं भने रगतमा चिनीको मात्रा कम हुन्छ, जसले हाइपोग्लाइसेमिया निम्त्याउन सक्छ ।

कम रक्तचाप
यदि हामीले मेथीको पानी धेरै मात्रामा सेवन गर्यौं भने यसले उच्च रक्तचापको समस्या निम्त्याउन सक्छ, जसले गर्दा रक्तचाप कम हुन सक्छ जुन हाम्रो मुटुको स्वास्थ्यका लागि पनि राम्रो होइन।