डिलीवरी पछि एक स्ट्रेच मार्क देखिने छैन, केवल यी सुझावहरू पालना गर्नुहोस्

काठमाडौँ – गर्भावस्थामा महिलाको शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन्। यी केही परिवर्तनहरू यस्ता छन् कि तिनीहरूका लक्षणहरू वर्षौंसम्म हराउँदैनन्। यी मध्ये एक स्ट्रेच मार्क्स हो। गर्भावस्थाको समयमा पेटको तल्लो भाग, स्तन, नितम्ब र तिघ्रामा हुने रेखाजस्तै चिन्हहरू बच्चाको वृद्धिको क्रममा पेट बढेको कारणले हुन्छन्।

जसका कारण छालाको माथिल्लो र तल्लो तहहरु खिचिन्छन् । जसका कारण कोलाजेन च्यातिन्छ र स्ट्रेच मार्क्स बन्छन् । यी स्ट्रेच मार्कहरू धेरै खराब देखिन्छन् र यसका कारण महिलाहरूले धेरै समस्याहरू सामना गर्छन्।

यसलाई हटाउन घरेलु उपचार, उपचार वा क्रिम अपनाउने गर्छन् । तर गर्भावस्थामा केही साना कुरामा ध्यान दिनुभयो भने डिलिवरीपछि एक पनि स्ट्रेच मार्क देखिँदैन ।

स्ट्रेच मार्क्सबाट बच्न गर्भावस्थामा के गर्ने ?

छालामा नमी कायम राख्नुहोस्
डिलीवरी पछि स्ट्रेच मार्कहरू देखिनबाट रोक्नको लागि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि छाला मोइस्चराइज रहन्छ। यसका लागि पहिलो त्रैमासिकदेखि छालामा क्यास्टरको तेल लगाउनु पर्छ । यस बाहेक नरिवलको तेल, गुलाबको तेल, जैतूनको तेलले मसाज गर्न सक्नुहुन्छ। यसले छालालाई हाइड्रेटेड राख्छ र स्ट्रेच मार्क्सबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ। यी तेलहरूमा छालालाई स्वस्थ राख्ने तत्वहरू हुन्छन्, जसले दागहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

पानीको कमीबाट बच्नुहोस्
गर्भावस्थामा पानी पिउन हिचकिचाउनु हुँदैन। यस अवधिमा प्रशस्त मात्रामा पानी पिउनुपर्छ, जुन स्वास्थ्यका लागि पनि आवश्यक छ। यसले छालालाई भित्रबाट हाइड्रेटेड राख्छ र सुख्खापन उत्पन्न गर्दैन। जसका कारण स्ट्रेच मार्क्स हुने सम्भावना पनि कम हुन्छ । यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं पानीको कमी पूरा गर्न नरिवल पानी र रसदार फलहरू पनि लिन सक्नुहुन्छ।

नङले चिलाउने नगर्नुहोस्
गर्भावस्थामा बच्चा बढ्दै जाँदा आमाको तौल पनि बढ्न थाल्छ । जसका कारण उनीहरुको छाला तन्किन्छ र चिलाउने समस्या हुन थाल्छ । यस अवधिमा नङलाई भूलवश पनि चिलाउनु हुँदैन। यस कारण, स्ट्रेच मार्कहरू पनि गहिरो हुन सक्छ। यसका लागि नरम कपडाको मद्दत लिन सकिन्छ ।

क्रीम वा लोशन लागू गर्नुहोस्
कतिपय महिलाहरु गर्भावस्थामा छालामा तेल लगाउन चाहँदैनन् । तिनीहरूले भिटामिन ई, hyaluronic एसिड र कोलाजेन समावेश क्रीम वा लोशन प्रयोग गर्न सक्छन्। यसले उनीहरूको छालालाई मोइश्चराइज राख्छ र स्ट्रेच मार्क्स जस्ता समस्याहरू पनि कम गर्न सकिन्छ। तर, यसका लागि पहिले चिकित्सकको सल्लाह लिनुपर्छ ।