यो जुसले रंग दोब्बर बनाउँछ, दैनिक सेवन गर्नुहोस्

काठमाडौँ – के तपाईं आफ्नो अनुहारको रंग सुधार्न चाहनुहुन्छ ? यदि चाहनुहुन्छ भने, यो जुसले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ। यो जुस दैनिक पिउनाले तपाईको छालाको चमक बढ्छ र यसको रंग दोब्बर हुन्छ। यसलाई बनाउन पनि सजिलो छ र यसलाई दैनिक पिउनाले तपाईको छाला स्वस्थ र सुन्दर देखिन्छ।

जुस बनाउने सामाग्री:

चुकन्दर: चुकन्दरमा आइरन, फोलेट र भिटामिन सी पाइन्छ, जसले रक्तअल्पता हटाउँछ र छालालाई गुलाबी र चम्किलो बनाउँछ। यसले शरीरमा रक्तसञ्चारमा पनि सुधार गर्छ, जसका कारण छालाका कोशिकाहरूलाई बढी अक्सिजन मिल्छ र स्वस्थ रहन्छ।

गाजर: गाजरमा बिटा क्यारोटिन हुन्छ, जसले भिटामिन ए मा परिणत हुन्छ र छालालाई प्राकृतिक चमक दिन्छ। गाजरको सेवनले छालालाई घामको हानिकारक प्रभावबाट पनि बचाउँछ र बुढ्यौलीका लक्षणहरूलाई कम गर्छ।

स्याउ: स्याउमा प्रशस्त मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट पाइन्छ, जसले छालालाई प्रदूषण र बुढ्यौलीको असरबाट बचाउँछ। दैनिक स्याउ खाँदा छालामा ताजगी र चमक आउँछ ।

अमला: अमलामा प्रचुर मात्रामा भिटामिन सी पाइन्छ, जसले छालाको लागि प्राकृतिक टनिकको रूपमा काम गर्छ। यसले छालाको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ र यसलाई स्वस्थ राख्छ।

अदुवा: अदुवामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ, जसले शरीरमा सूजन कम गर्न मद्दत गर्छ र छालालाई सफा राख्छ।

कागतीको रस: कागतीको रसले ताजापन र अतिरिक्त भिटामिन सी थप्छ, जसले छालाको टोनलाई चम्किलो बनाउन मद्दत गर्छ।

जुस बनाउने विधि
यो जुस बनाउन पहिले चुकन्दर, गाजर, स्याउ, अमला र अदुवालाई राम्ररी धुनुहोस् र सानो टुक्रामा काट्नुहोस्। तिनीहरूलाई मिक्सरमा राख्नुहोस् र राम्रोसँग पीस्नुहोस्। पिसेपछि त्यसमा कागतीको रस मिसाएर तुरुन्तै पिउनुहोस् । यसलाई बिहान खाली पेटमा पिउनु सबैभन्दा फाइदाजनक हुन्छ ।

जुसको लाभ
यो जुस दैनिक पिउनाले छालाको रंग मात्र निखार्दैन तर अन्य धेरै फाइदा पनि मिल्छ । यो जुसले शरीरबाट विषाक्त पदार्थ निकाल्छ, जसले छालाको प्राकृतिक चमक कायम राख्छ। यस बाहेक यसले शरीरलाई आवश्यक पोषक तत्व प्रदान गर्छ, जुन छालालाई स्वस्थ राख्न आवश्यक हुन्छ। यसले छालाको रंग मात्र निखार्दैन, छालालाई नरम र कोमल पनि बनाउँछ।