काठमाडौँ – तपाईलाई पनि पेट पोल्ने र एसिडिटीको समस्या छ भने यसबाट बच्ने विशेष उपाय छन्, जसको मद्दतले तत्काल राहत पाउनुहुनेछ।
अल्कोहल पिउनु वा ग्लुटेन, भुटेको खाना, क्याफिन वा सिट्रस फलहरू खाने चीजहरू खाँदा जलन सनसनी हुन सक्छ। यी खानेकुरा खाँदा पेटको समस्या हुन सक्छ । यसबाहेक अपच र एसिडिटीको समस्या हुन सक्छ।
केरा खाँदा एसिडिटी र पेट जल्ने समस्या हुन सक्छ । केरा खाँदा पेटमा तत्काल आराम मिल्छ । केरा खाँदा कब्जियतको समस्या पनि हट्छ । यसले एसिडिटीको समस्या पनि निम्त्याउन सक्छ । यसमा फाइबरको मात्रा धेरै हुन्छ ।
अदुवामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन्छ, जुन बान्ता र एसिडिटीको अवस्थामा सेवन गर्दा धेरै फाइदाजनक हुन्छ। मुटुको दुखाईबाट पनि राहत दिन्छ ।
यदि तपाई वाकवाकीको समस्याबाट ग्रसित हुनुहुन्छ भने अदुवाको चिया पिउनुपर्छ । एक कप पानीमा अदुवाको टुक्रा हालेर उमालेर पिउनुहोस् ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया