अहिले गर्मीको समय छ । यसकारण हामी कतै बाहिर घामबाट फर्किएपछि हामी चिसो पानी पिउन रुचाउँछौ ।
अलि मनतातो पानी,मोहि अथवा कोल्ड ड्रिकंस्हरुको सेवनले समेत हामीलाई चित्त बुझ्दैन हाम्रो पानीको प्यास मेटिँदैन । हामीलाई चिसो अझ फ्रिजमा राखेको दाँत नै सिरिङगं गर्ने चिसो पानी नपिएसम्म चित्त बुझ्दैन ।
गर्मीमा चिसो पानी र अन्य धेरै चिसो पेय पदार्थ पिउनु पनि सामान्य कुरा हो तर यो स्वास्थ्यका लागि हानिकारक पनि हुन सक्छ । चिसो पानीले पेटमा रहेको बोसोलाई जलनबाट बचाउने विज्ञहरू बताउँछन् ।
यस्तो अवस्थामा मोटोपन वा चाँडो तौल बढ्ने हुन सक्छ । धेरैजसो मानिसलाई थाहा छ कि यसले स्वास्थ्यलाई हानि पुर्याउँछ, तर पनि उनीहरू चिसो पानीको पिउँछन् । चिसो पानी पिउनुहोस्, तर यसका लागि केही कुरामा ध्यान दिनु पनि आवश्यक छ ।
धेरै चिसो पानी पिउँदा स्वास्थ्यमा यस्ता समस्याहरू निम्तन सक्छ ।
मुटुको समस्या
धेरै अनुसन्धानहरूका अनुसार चिसो पानीले मुटुको धड्कन कम गर्छ । मुटुको चाल ढिलो हुने समस्याका कारण सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ । यदि कसैलाई मुटुको समस्या छ भने उसले चिसो पानी पिउनु हुँदैन ।
शारीरिक व्यायामपछि पनि फ्रिजमा राखेको पानी पिउनुहुँदैन । व्यायाम वा कसरत गर्दा मुटुको धड्कन निकै बढ्छ । यससँगै शरीरको तापक्रम पनि बढ्छ । यस्तो बेला चिसो पानी पिउनाले मुटुसँग सम्बन्धित समस्या मात्र नभई शरीरको तापक्रममा पनि बाधा पुग्न सक्छ ।
खराब पाचन
खराब पाचन वा पेटसँग सम्बन्धित समस्या भएका व्यक्तिहरूले चिसो पानी पिउनु हुँदैन । यदि कुनै कारणले पेट खराब छ भने, यो समयमा चिसो वा फ्रिजको पानीबाट टाढा नै रहनुहोस् । चिसो पानीले हाम्रो पाचन प्रणालीलाई सुस्त बनाउँछ र यसले एसिडिटी वा अन्य पाचन समस्या निम्त्याउन सक्छ ।
घाँटीमा दुखाई
धेरै चिसो पानी पिउँदा सबैभन्दा बढी असर घाँटीलाई गर्छ । यसरी धेरै चिसो पानी पिउनेलाई प्रायजसो टन्सिलको समस्या देखिने गरेको छ । त्यसैले घाँटीलाई स्वस्थ राख्न चिसोबाट जोगिनु पर्छ । धेरै चिसो पानी पिउँदा सबैभन्दा बढी असर घाँटीलाई गर्छ । यसरी धेरै चिसो पानी पिउनेलाई प्राय टन्सिलको समस्या देखिने गरेको छ । त्यसैले घाँटीलाई स्वस्थ राख्न चिसोबाट जोगिनु पर्छ ।
तौल बढाउँछ
खाना खाने बित्तिकै चिसो पानी पिउँदा पाचन प्रक्रिया ढिलो हुन जान्छ । यसको खराब असर मेटाबोलिजममा पर्छ । जसको कारण शरीरमा बोसो जम्मा हुन थाल्छ र मानिस मोटाउन थाल्छ ।
दाँतका लागि संवेदनशील
चिसो पानी पिउँदा दाँतको संवेदनशीलता बढ्न सक्छ । चिसो पानीले दाँतको स्नायुलाई असर गर्छ । विशेष गरी संवेदनशील दाँत भएका वा दाँतमा समस्या भएका व्यक्तिहरूमा चिसोले संवेदनशीलता वा दुखाइ निम्त्याउँछ । हलुका चिसो पानी पिउन सकिन्छ तर धेरै चिसो भने खानु हुन्न ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया