गर्भावस्था पछि महिलाहरुले कस्ता समस्या सामना गर्नुपर्छ ?

काठमाडौँ – गर्भावस्था पछि, महिलाहरुको शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू छन्, जसमध्ये धेरै जनामा आँखाको समस्या हुन्छ। यी केही परिवर्तनहरू डेलिभरी पछि पनि जारी रहन्छ।

गर्भावस्था पछि धेरै पटक महिलाहरु लाई आँखा सम्बन्धी समस्याहरु को सामना गर्नु पर्छ। यी समस्याहरूलाई बेवास्ता गर्नु आँखाको लागि खतरनाक हुन सक्छ। आउनुहोस् जानौं गर्भावस्थापछि देखा पर्ने आँखाका यी समस्याहरूबारे।

सुख्खा आँखा
गर्भावस्था पछि, हर्मोनल परिवर्तनको कारण, आँखामा नमीको कमी हुन सक्छ, जसले गर्दा आँखा सुख्खा र जलन महसुस हुन सक्छ। यो समस्यालाई ‘ड्राइ आई सिन्ड्रोम’ भनिन्छ । आँखामा कृत्रिम आँसु हाल्ने औषधि प्रयोग गरेर यसलाई निको पार्न सकिन्छ।

धमिलो दृष्टि
गर्भावस्थाको समयमा र पछि रगतमा चिनीको स्तरमा उतार-चढ़ावले दृष्टि धमिलो हुन सक्छ। यदि यो समस्या रहिरह्यो भने, डाक्टरसँग परामर्श लिनु महत्त्वपूर्ण छ किनकि यो मधुमेह वा प्रि-एक्लामसिया जस्ता गम्भीर अवस्थाहरूको संकेत हुन सक्छ।

आँखाको चाप बढ्यो
कतिपय महिलाहरूलाई गर्भावस्था पछि आँखामा चाप बढ्ने समस्या हुन सक्छ, जसले ग्लुकोमाको जोखिम बढाउँछ। यो एक गम्भीर समस्या हो र समयमै उपचार गरिएन भने यसले दृष्टि गुमाउन सक्छ।

दृष्टिमा परिवर्तन
गर्भावस्था पछि दृष्टि मा अचानक परिवर्तन को लागी यो पनि सामान्य छ। यो हार्मोनल परिवर्तन, रगतको मात्रा बढेको, र तरल अवधारणको कारण हुन सक्छ। दृष्टिमा कुनै परिवर्तन देखिएमा तुरुन्तै डाक्टरलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

टाउको दुखाइ
गर्भावस्था पछि हर्मोनल असंतुलनको कारण, धेरै महिलाहरु माइग्रेन र टाउको दुखाइबाट पीडित हुन सक्छ, जसले आँखालाई पनि असर गर्न सक्छ। माइग्रेनले आँखाको गम्भीर दुखाइ र प्रकाशको लागि संवेदनशीलता निम्त्याउन सक्छ।

के गर्ने ?

आफ्नो आँखा जाँच गर्नुहोस्: गर्भावस्था पछि, निश्चित रूपमा आफ्नो आँखा जाँच गर्नुहोस्।

आँखालाई आराम दिनुहोस्: कम्प्युटर वा मोबाइल प्रयोग गर्दा बीचमा आँखालाई आराम दिनुहोस्।

सन्तुलित आहारः आफ्नो आहारमा हरियो सागसब्जी, फलफूल र ओमेगा ३ फ्याटी एसिड समावेश गर्नुहोस्।

हाइड्रेटेड रहनुहोस्: पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुहोस् ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहन्छ।

महत्त्वपूर्ण कुराहरू जान्नुहोस्
गर्भावस्था पछि आँखाको समस्यालाई हल्का रूपमा नलिनुहोस्। कुनै पनि प्रकारको समस्या देखिएमा तुरुन्तै आँखा विशेषज्ञलाई सम्पर्क गर्नुहोस्। समयमै उपचार र सावधानी अपनाएमा आँखाको ज्योति सुरक्षित राख्न सकिन्छ ।