अफिसमा बस्दा ग्यास बन्न थाल्छ ? अपनाउनुहोस् यी टिप्स, तत्काल राहत मिल्नेछ

काठमाडौँ – अफिसमा बस्दा पेटमा ग्यास बढ्दै छ भने त्यसबाट तुरुन्तै छुटकारा पाउनका लागि केही घरेलु उपायहरु अपनाउनुहोस्, जसले तपाईलाई तत्काल राहत मिल्नेछ ।

अफिसमा घण्टौंसम्म बस्दा अपच, पेट फुल्ने, पेट ग्यास र एसिडिटी जस्ता समस्या हुन थाल्छ । वास्तवमा, यो खराब खानपान र जीवनशैलीका कारण हुन्छ।

राम्ररी नखाने, खानामा पौष्टिक तत्वको कमी, सडेको र सडेको खाना खाँदा पेटमा ग्यासको समस्या हुन थाल्छ ।

तनाव र शारीरिक क्रियाकलापको कमी, निन्द्रा नलाग्ने वा धेरै दूधजन्य पदार्थ खाँदा पेटमा ग्यास हुने जस्ता समस्या देखा पर्छन् ।

यदि तपाई पनि अफिसमा ग्यासको समस्याले सताउनु हुन्छ भने उठ्न र बस्न समेत गाह्रो हुन्छ । एक कप तातो पानीमा अदुवा मिसाएर पिउनाले पेटमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी इन्फ्लेमेटरी गुण प्राप्त हुन्छ ।

ग्यासको समस्याबाट छुटकारा पाउन चाहनुहुन्छ भने तातो पानीमा सौंफको दाना मिसाएर पिउनुहोस् । यसले ग्यास, पेट दुख्ने र पेट दुख्ने समस्याबाट मुक्ति मिल्छ।

यदि तपाई पेटको ग्यास र दुखाइबाट राहत चाहनुहुन्छ भने सामान्य महिको सट्टा मसालेदार महि पिउनुहोस्। यो पेटको लागी धेरै राम्रो छ।