काममा व्यस्त भएकाले बच्चालाई समय दिन पाउनु भएको छैन, अपनाउनूस् यी उपाय

काठमाडौँ– आजको युगमा हरेक महिला काम गर्ने महिला हुन् जसले सबै काम एक्लै गर्न चाहन्छिन् । उनी आफ्नो इच्छाका लागि कसैको भर पर्न चाहँदैनन् । महिलामा दोहोरो जिम्मेवारी छ । कामको साथसाथै उनले आफ्नो परिवार र छोराछोरीको पनि हेरचाह गर्नुपर्छ।

आजकल, कामदार महिलाहरु को लागी बच्चाहरुको जिम्मेवारी र कार्यालयको कामको सन्तुलनको लागी धेरै चुनौतीपूर्ण भएको छ। हरेक काम गर्ने आमालाई दुवै भूमिका राम्रोसँग खेल्न सजिलो छैन। बच्चा जन्मेदेखि नै आमाले हरेक जिम्मेवारी पूरा गर्नुपर्छ । र, यस्तो अवस्थामा आफ्ना सन्तानलाई राम्ररी हेरचाह गर्न नसक्दा आफ्नो मातृत्वलाई दोष दिन्छिन् ।

आज हामी तपाईलाई कामका साथसाथै बालबालिकाको हेरचाह गर्ने बारे पनि बताउछौँ…

यदि तपाई काम गर्दै हुनुहुन्छ र बच्चालाई पनि ध्यान दिन चाहनुहुन्छ भने सबैभन्दा पहिले आफ्नो प्राथमिकता तय गर्नुहोस् । अफिस पछि आफ्नो बच्चालाई कसरी र कति समय दिन सक्नुहुन्छ निर्णय गर्नुहोस्। तपाईं कुन कुराहरूमा सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छरु आमाको पहिलो प्राथमिकता उसको सन्तान हो ।

यस्तो अवस्थामा, तपाइँको बच्चालाई कुन चीजहरू सबैभन्दा बढी आवश्यक छ र तपाइँको हेरचाह र कार्यालयको जिम्मेवारीमा कति सम्झौता गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने निर्णय गर्नुहोस्।

योजना बनाएर काम गर्नुहोस्

योजना बनाएर काम गर्नु सबैका लागि राम्रो मानिन्छ, तर यदि तपाईं काम गर्दै हुनुहुन्छ र बच्चाको आमा हुनुहुन्छ भने यो अझ महत्त्वपूर्ण हुन्छ। हरेक काम योजना बनाएर गर्नुपर्छ । कुन समयमा कुन कार्य पूरा गर्न आवश्यक छ भनेर दिनचर्या तयार गर्नुहोस्। यसले तपाईंको समय बर्बाद गर्दैन र तपाईंले आफ्नो बच्चालाई बाँकी रहेको समय दिन सक्षम हुनुहुनेछ।

यसबाहेक अफिसको समय बाहेक आफ्नो बच्चाको साथमा हुँदा आफ्नो मोबाइललाई आफूबाट टाढा राख्नुहोस्। बच्चासँग सकेसम्म धेरै समय बिताउनुहोस्। सप्ताहन्तमा बच्चाहरूलाई पूर्ण समय दिनुहोस् बच्चाहरूसँग सप्ताहन्त बिताउनको लागि, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं सप्ताहन्तमा पूर्ण रूपमा स्वतन्त्र रहनु हुन्छ । यसका लागि पहिला सबै काम पूरा गर्नुपर्छ । यसपछि, सप्ताहन्तमा बच्चासँग पूरा समय बिताउनुहोस्। सही कार्यालय छान्नुहोस्​

यदि तपाईंसँग सानो बच्चा छ र उसलाई समय दिन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले काम गर्ने घण्टा छोटो र कार्यालयको समय लचिलो भएको कम्पनी छान्नु महत्त्वपूर्ण छ।

टेक्नोलोजी र पार्टनरको सहयोग लिनुहोस्

यदि बच्चा सानो छ भने घरको काममा अल्झिएर समय बर्बाद नगर्नुहोस् । यी काममा पार्टनरको सहयोग लिनु राम्रो हुन्छ । यस समयमा, बच्चासँग बाँकी समय बिताउनुहोस्। यस बाहेक आजकल धेरै यस्ता प्रविधिहरु बजारमा आएका छन् जसको सहायताले तपाई घरमै बसेर धेरै कामहरु पूरा गर्न सक्नुहुन्छ ।

तपाईंले यी प्रविधिहरूको मद्दत लिनुहोस् र तपाईंको बच्चालाई बाँकी समय दिनुहोस्। किनमेलमा समय खेर नफाल्नुहोस् , महिलाहरु किनमेल गर्न मन पराउँछन् , तर यदि तपाईंको बच्चा सानो छ भने, तपाईंले किनमेल भन्दा बच्चालाई बढी ध्यान दिनुपर्छ ।

किनमेल गर्न आवश्यक छ भने बच्चालाई साथमा लैजानुहोस्। ठीक छ, यो राम्रो हुनेछ यदि तपाइँ अनलाइन किनमेल गर्नुहोस्। यसले तपाईंको समय बचत गर्नेछ।

नानी राख्नुहोस्

अफिसबाट आएपछि घरायसी काम गर्न थाल्नुभयो भने बच्चाको लागि समय हुँदैन । यस्तो अवस्थामा घरायसी कामका लागि कामदार राख्दा राम्रो हुन्छ । यसबाट तपाईले अफिस जानु अघि र पछि आफ्नो बच्चासँग राम्रोसँग समय बिताउन सक्नुहुनेछ।

यसबाहेक, यसो गर्नुहोस्

– यदि तपाईंले सही समयमा बच्चाहरूको लागि खाना पकाउनुभयो भने, तिनीहरूले तपाईंलाई काममा जाँदा आपत्ति गर्दैनन्।

– कतिपय बालबालिकालाई आमाले बाहेक अरुले पकाएको खाना मन पर्दैन, यस्तो अवस्थामा आमाले आफ्नो मनपर्ने खाना बनाउन ५ मिनेट समय निकाल्नुपर्छ ।

– यदि तपाईंका बच्चाहरू दिनभरि तपाईंबाट टाढा रहन्छन् भने, बेलुका घर आएपछि, आफ्ना बच्चाहरूलाई पूरा समय दिनुहोस्, यसले तपाईं र तपाईंको बच्चाको बीचमा घनिष्ठता बढाउँछ।

– समय\समयमा उनीहरूको इच्छा पूरा गरिरहनुहोस्, प्रत्येक मुद्दामा उनीहरूलाई चिच्याउनुको सट्टा मायालु कुरा गर्नुहोस्।

– छुट्टीको समयमा तिनीहरूलाई घुम्न बाहिर लैजानुहोस् ताकि तिनीहरू तपाईंसँग सधैं जोडिएका हुन्छन् र तपाईंले पनि आफ्ना बच्चाहरूलाई राम्रोसँग बुझ्न सक्नुहुन्छ।