यदि मानिसले सात दिनसम्म स्मार्टफोन प्रयोग नगर्दा के हुन्छ ?

काठमाडौँ – के तपाई कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ ? आजको प्रविधिको युगमा के मानिस ७ दिनसम्म आफ्नो फोनबाट टाढा रहन सक्छ ? आउनुहोस् जानौं यसले शरीरमा कस्तो असर गर्छ।

आजको समयमा, यदि तपाई एक व्यक्तिलाई एक हप्तासम्म फोनबाट टाढा रहन चुनौती दिनुहुन्छ भने, त्यो व्यक्तिको लागि संसारको सबैभन्दा ठूलो पीडा हुनेछ। अहिले धेरैजसो मानिसलाई स्मार्टफोनको लत लागेको छ । एक अनुसन्धानका अनुसार अमेरिकाका मानिसहरु दिनमा ८ बिलियन पटक आफ्नो स्मार्टफोन चेक गर्छन् ।

हालै गरिएको एक अनुसन्धान अनुसार यो लेख पढ्ने हरेक व्यक्तिले आफ्नो स्मार्टफोन हरेक दिन ४६ पटक प्रयोग गर्दछ। ‘नोटिङ्घम ट्रेन्ट युनिभर्सिटी’ले हालै गरेको अनुसन्धानले १८-३३ वर्षका वयस्कहरूले आफ्नो स्मार्टफोन ८५ पटक वा १० मिनेटमा एक पटक प्रयोग गर्ने गरेको पाइएको छ। आजकल मानिसहरु स्मार्टफोनको यति धेरै प्रयोग गरिरहेका छन् कि उनीहरु आफैंलाई थाहा छैन ।

फोन प्रयोग गर्नु नराम्रो कुरा होइन तर यसको साइड इफेक्टलाई ध्यानमा राखेर यसबारे कुरा गर्नु निकै जरुरी छ । आजकल मानिसहरु माझ स्क्रिन टाइम धेरै बढेको छ जसको कारण निन्द्राको कमी छ ।

स्मार्टफोनको अत्याधिक प्रयोगले मानिसमा डिप्रेसन र चिन्ता बढाएको छ । धेरै पटक स्मार्टफोनले मानिसहरूलाई यति धेरै रिस उठाउँछ कि यो मृत्युको कारण पनि बन्न सक्छ। तर यो नराम्रो बानी हो भन्ने थाहा भए पनि ।

एक सर्वेक्षणले पत्ता लगायो कि ८४ % प्रतिशत मानिसहरूले आफ्नो स्मार्टफोन एक दिन पनि छोड्न नसक्ने जनाएकाे छ । हरेक मानिसले स्मार्टफोन जति कम प्रयोग गर्छन, स्वास्थ्य र दिमागको लागि पनि त्यति नै राम्रो हुन्छ। किनभने अत्यधिक प्रयोग शरीरको लागि खतरनाक साबित हुन सक्छ।

ब्याक्टेरियाले समस्या निम्त्याउन सक्छ

स्मार्टफोनको ट्वाइलेट सिट फोहोर मात्रै होइन । तपाईलाई यो कुरा पत्यार लाग्दैन तर यो सत्य हो । तपाईंले पछिल्लो पटक आफ्नो फोन कहिले सफा गर्नुभयो ? फोनमा भएका ब्याक्टेरिया मर्दैनन्, बरु त्यसमा भएका ब्याक्टेरिया शरीरभित्र पसेर निमोनिया र झाडापखाला गराउँछन् ।

आँखा सम्बन्धित समस्याहरू

स्मार्टफोनको अत्याधिक प्रयोगले पनि आँखा सम्बन्धी समस्याको सिकार बन्न सक्छ । यसबाट निस्कने निलो प्रकाश आँखाका लागि हानिकारक हुनसक्छ । यसले बिस्तारै आँखा दुख्न थाल्छ ।

घाँटी र काँधमा दुखाइ

फोनको अत्याधिक प्रयोगले घाँटी र काँधमा पनि दुखाई हुन सक्छ। यसले गर्दन र काँधमा दुखाइ हुन सक्छ।