वर्षाको मौसम धेरै मानिसहरूको लागि खुशी र राहतको समय हो, तर कसैको लागि यसले उदासी र थकान ल्याउँछ।
मनसुन मौसमले साथमा पानी र शीतलता ल्याउँछ, तर धेरैका लागि यो खुशीको सट्टा दु: ख र तनावको समय बन्न सक्छ। यसलाई मनसुन डिप्रेसन भनिन्छ। मनसुन डिप्रेसन एक मानसिक अवस्था हो जसमा व्यक्तिले उदासी, निराशा र थकान महसुस गर्छ।
उदासी र निराशा: लगातार उदास र निराश महसुस गर्नु, जसले जीवनमा कुनै पनि कुरामा खुशी पाउन सक्दैन।
थकान: सधैं थकान महसुस हुनु र ऊर्जाको कमी हुनु, जसले गर्दा कुनै पनि काम गर्न मन लाग्दैन।
निद्रा समस्या: धेरै सुत्नु वा पटक्कै नसुत्नु, जसले गर्दा दिनभर थकान र अल्छी महसुस हुन्छ।
भोकमा परिवर्तन: धेरै खानु वा भोक नलाग्ने, जसले शरीरको तौल बढ्न वा घटाउन सक्छ।
चिडचिडापन: सानातिना कुरामा रिस उठ्नु वा रिस उठ्नु, जसले सम्बन्धमा तनाव पैदा गर्न सक्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया