के हिल्सले मधुमेहको संकेत गर्छ ? यी लक्षण देखिएमा होसियार हुनुहोस्

काठमाडौँ – नेशनल इन्स्टिच्युट अफ डायबिटिज एन्ड डाइजेस्टिभ एन्ड मृगौला रोगका अनुसार मधुमेह र खुट्टाबीच गहिरो सम्बन्ध हुन्छ। यो रोगमा रगतको प्रवाह कम हुँदा खुट्टामा पर्याप्त रगत पुग्दैन ।

मधुमेह एक क्रमिक रोग हो। यो एक पटक देखा पर्यो, यसको उपचार हुन सक्दैन। यसको व्यवस्थापन गरेर मात्र स्वास्थ्य कायम राख्न सकिन्छ, किनभने यसले इन्सुलिनको स्तरलाई असर गर्छ। मधुमेह नियन्त्रण र व्यवस्थापन गर्न सुरुमै यसको बारेमा जानकारी हुनु आवश्यक छ। यसको सुरुमा शरीरमा धेरै संकेतहरू देखिन्छन्।

चिनीका कारण खुट्टामा धेरै किसिमका समस्या आउने गर्छ । नेशनल इन्स्टिच्युट अफ डायबिटिज एन्ड डाइजेस्टिभ एन्ड मृगौला रोगका अनुसार मधुमेह र खुट्टाबीच गहिरो सम्बन्ध हुन्छ। यो रोगमा रगतको प्रवाह कम हुँदा खुट्टामा पर्याप्त रगत पुग्दैन, जसका कारण खुट्टाको एड़ीमा समस्या आउन थाल्छ ।

मधुमेहका कारण खुट्टामा समस्या हुन्छ

१. हिलका कारण
मधुमेहका कारण रक्तसञ्चार कम हुँदा छाला सुख्खा हुन्छ । यसको प्रभाव खुट्टा र खुट्टामा पनि देखिन्छ। तिनीहरूको फुटेर दुखाइ उल्लेखनीय रूपमा बढ्न सक्छ। कहिलेकाहीँ यो संक्रमण पनि हुन सक्छ।

२. खुट्टामा सूजन र दुखाइ
मधुमेहका कारण खुट्टा सुन्निने र दुख्ने समस्या हुन सक्छ । यसले हिड्न र उभिनमा कठिनाई हुन सक्छ। यो लक्षण दिनको अन्त्यसँगै थप महसुस हुन थाल्छ, किनभने उचित रगत आपूर्तिको कमीले तन्तुहरू कमजोर हुन्छन्।

३. खुट्टाको नसहरूको कमजोरी
मधुमेहका कारण खुट्टाको नसा कमजोर हुन्छ । जसका कारण हिड्ने, सुन्निने, कमिला हिँड्ने र खुट्टामा सुई चट्काउने जस्ता समस्याहरू देखा पर्छन्। यदि खुट्टा वा खुट्टामा कुनै किसिमको घाउ छ र निको हुन समय लाग्छ भने तुरुन्त चिकित्सककहाँ जानुहोस्।

आफ्नो हिल्सको यसरी ख्याल राख्नुहोस्

हिल वा खुट्टामा कुनै समस्या भएमा डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।
खुट्टा सफा र मोइश्चराइज राख्नुहोस्।
आरामदायी र सही साइजको जुत्ता मात्र लगाउनुहोस्।
रक्त शर्करा नियन्त्रणमा राख्न प्रयास गर्नुहोस्।

मधुमेह कसरी व्यवस्थापन गर्ने ?
पर्याप्त पानी पिउनुपर्छ
मिठाई नखाने, समयमै औषधि खाने ।
नुन कम खाने, फाइबर बढी खाने ।
हरियो तरकारी र स्वस्थ बोसो मात्र लिनुहोस्।
दैनिक व्यायाम गर्नुहोस्।