मनसुनमा छालामा फंगल इन्फेक्सन वा चिलाउने समस्या देखा परे यी उपायहरू अपनाउनुहोस्

काठमाडौँ – वर्षायाममा फङ्गल संक्रमणको जोखिम निकै बढ्छ। वर्षायामले चर्को गर्मीबाट राहत दिन्छ । तर यो वातावरण फंगल संक्रमणको लागि पनि उपयुक्त छ। धेरै फंगल संक्रमणको जोखिम नमीको कारण बढ्छ।

छाला सफा र सुख्खा राख्नुहोस्। नुहाउने पछि, आफ्नो छाला सुख्खा। क्षेत्र सुख्खा राख्नुहोस्, विशेष गरी खुट्टाको औँलाको बीचमा वा अन्डरहर्म र कम्मरको बीचमा।

नुहाउँदा राम्रोसँग नुहाउनुस् । नुहाइसकेपछि राम्ररी सुकाएर एन्टिफङ्गल ट्याल्कम पाउडर लगाउनुहोस्। यसलाई लागू गर्नाले फंगल वृद्धि रोक्न मद्दत गर्दछ।

यो मौसममा भिजेको लुगा नलगाउनुहोस्। लामो समयसम्म भिजेको लुगा लगाउनुहोस्। पानी परेको बेला कपडा भिजेमा तुरुन्तै फेर्नुहोस अन्यथा स्वास्थ्य बिग्रन्छ ।

यो सिजनमा खुकुलो र सुती कपडा लगाउनुहोस्। यस्तो लुगा लगाउनाले पसिना कम हुन्छ र निसास्सना पनि रोक्छ। यस मौसममा टाइट लुगा लगाउनबाट जोगिनुहोस् यसले फंगल बढ्नबाट रोक्छ।

यो मौसममा खुट्टाको सरसफाईमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । यसले फंगल संक्रमणको वृद्धिलाई कम गर्छ। खुट्टा सफा गरेपछि खुट्टा सुख्खा गर्नुहोस्। विशेष गरी औंलाहरू बीचको सरसफाइमा विशेष ध्यान दिनुहोस्। जुत्तामा एन्टिफङ्गल स्प्रे वा पाउडर प्रयोग गर्नुहोस्। यसले फंगल संक्रमणको वृद्धिलाई कम गर्छ।