गर्भावस्थाको समयमा कागती खानु ठिक कि गलत ?

काठमाडौँ – गर्भावस्थामा कटहल खाँदा चाँडै गर्भपतन हुने खतरा बढ्छ भन्ने कुरा प्रायः सुनिन्छ । यद्यपि यसका लागि कुनै वैज्ञानिक वा चिकित्सा प्रमाणहरू देखा परेका छैनन्।

गर्भावस्थाको बेला कटहल खाँदा गर्भपतन हुन सक्छ भन्ने कुनै वैज्ञानिक तथ्याङ्क छैन। गर्भावस्थामा कागती खान सकिने तर चिकित्सकको सल्लाह र सिमित मात्रामा खानु पर्ने स्वास्थ्य विज्ञहरुको भनाइ छ ।

कागतीमा प्रशस्त मात्रामा पोषक तत्व हुन्छ

कागतीमा भिटामिन सी, पोटासियम, फोलेट, बिटा क्यारोटिन र प्रशस्त मात्रामा डाइटरी फाइबर पाइने हुनाले पौष्टिक तत्वमा धनी मानिन्छ। यदि यसलाई सही तरिकाले प्रयोग गरियो भने यो आमा र पेटमा बढिरहेको भ्रूणको लागि धेरै लाभदायक हुन्छ।

कागतले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ । यसले पेटको समस्या निको पार्छ र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसलाई खाँदा ऊर्जा मिल्छ। भनिन्छ कि कटहल खाँदा सुत्केरीपछि आमाको स्तनको दूधमा उल्लेखनीय वृद्धि हुन्छ ।

गर्भावस्थामा कागती खानु ठिक कि गलत ?

गर्भावस्थामा ज्याकफ्रुट खान सकिन्छ तर धेरै खानु हुँदैन । कागती प्रकृतिमा तातो हुने भएकोले गर्भावस्थामा यसको सेवन सीमित गर्न सल्लाह दिइन्छ। विशेषगरी गर्मीको मौसममा गर्भवती महिलालाई कम मात्रामा कागतीको सेवन गर्न सल्लाह दिइन्छ । यसको प्रकृति तातो हुने भएकाले स्वास्थ्य विज्ञहरूले गर्भवती महिलालाई यसको थोरै मात्रामा सेवन गर्न सल्लाह दिन्छन् ।

भनिन्छ चर्को गर्मीमा अत्याधिक कागती खाएमा गर्भपतन वा अन्य समस्याको सिकार हुन सक्छ । दोस्रो, गर्भावस्थाको समयमा लेटेक्स एलर्जीबाट पीडित महिलाहरू र जसको पाचन प्रणाली कमजोर छ, त्यस्ता महिलाहरूले पनि धेरै सीमित मात्रामा कटहलको सेवन गर्नुपर्छ।