गर्भावस्थाको समयमा हाई हिल लगाउनु निकै जोखिमपूर्ण

काठमाडौँ – बलिउड अभिनेत्री दीपिका पादुकोण हालै फिल्म ‘कल्की’ को प्रमोशन कार्यक्रममा सहभागी भएकी थिइन् । यस क्रममा उनको खुट्टामा कालो हिल देखियो । सबैको नजर यसैमा परेको थियो ।

दीपिका पादुकोण गर्भावस्थाको छैठौं महिनामा छिन् र यो समयमा यस्तो हाई हिल लगाउनु निकै जोखिमपूर्ण हुनसक्ने भएकाले सबैतिर चर्चा सुरु भएको छ । गर्भावस्थामा डाक्टरहरूले प्रायः उच्च हिल लगाउन पूर्ण रूपमा निषेध गर्छन्।

गर्भावस्थाको समयमा उच्च हिल लगाउने जोखिम

१. खुट्टामा गहिरो दुखाइ
डाक्टरहरूका अनुसार गर्भावस्थाको तेस्रो त्रैमासिकमा (हिल्स इन प्रेग्नन्सी 3rd ट्राइमेस्टर) मा हाई हिल लगाउनाले बाछोको मांसपेशीमा तनाव आउन सक्छ। दबाबका कारण खुट्टामा कडा दुखाइ हुन सक्छ, त्यसैले सावधानी अपनाउनु पर्छ र लापरवाहीबाट टाढा रहनुपर्छ।

२. कडा ढाड दुखाइ
गर्भावस्थाको ६ महिनामा महिलाको शरीरमा बच्चाको तौल बढ्न थाल्छ । यो समयमा कम्मरमा अतिरिक्त तौल जम्मा हुन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा हिल लगाएर हिँड्दा कम्मरको सपोर्ट कम हुन्छ र नसामा तनाव हुन सक्छ। जसका कारण कम्मर र कम्मरको हड्डीमा पीडा हुन थाल्छ ।

३. गर्भपातको जोखिम
गर्भावस्थाको समयमा हिल लगाउनाले दुखाइ मात्र होइन, गर्भपातको जोखिम पनि बढाउँछ। यस समयमा अग्लो हिलको चप्पल वा जुत्ता लगाएर खस्ने वा चिप्लिने जोखिम हुन्छ। जसका कारण चोटपटक लाग्ने र गर्भपतन हुने डर पनि रहन्छ ।

४. हिँड्न कठिनाई
गर्भावस्थामा तौल बढ्छ, जसका कारण हिड्ने तरिका पनि परिवर्तन हुन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा हाई हिल लगाउनाले शरीरको सम्पूर्ण तौल हिलमा पर्न जान्छ, जसले गर्दा हिड्न गाह्रो हुन्छ । यसबाट धेरै समस्याहरू सुरु हुन सक्छन्।

५ . खुट्टा सूजन
यदि महिलाले गर्भावस्थाको छैठौं महिनामा अग्लो हिल लगाउँछन् भने खुट्टामा तरल पदार्थ जम्मा हुन सक्छ। जसले सूजन निम्त्याउन सक्छ। त्यसैले यसबाट बच्ने प्रयास गर्नुपर्छ। यस समयमा, तपाईंले आफ्नो र आफ्नो बच्चाको अधिकतम हेरचाह गर्नुपर्छ।