शरीरमा ३० वर्षको उमेरपछि कोलाजेन किन बढी महत्त्वपूर्ण हुन्छ ?

काठमाडौँ – शरीरलाई स्वस्थ राख्न र छालालाई लामो समयसम्म जवान राख्न धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ। शरीरले आफैंले कोलाजेन उत्पादन गर्ने भएता पनि उमेरसँगै यसको उत्पादन घट्न थाल्छ, जसले जोर्नी दुख्नेदेखि लिएर छाला झर्ने र झर्ने जस्ता सबै कुरा निम्त्याउँछ। आउनुहोस्, ३० वर्षको उमेरपछि शरीरलाई किन यसको आवश्यकता बढी हुन्छ भन्ने जानाैं ।

कोलेजन एक प्रोटीन हो, जो स्वस्थ मांसपेशिहरु, जोर्नीहरु, छाला, कपाल र नङहरु को लागी आवश्यक छ। हाम्रो शरीरले यसलाई प्राकृतिक रूपमा उत्पादन गर्छ, तर बढ्दो उमेरसँगै यो प्रक्रिया सुस्त हुँदै जान्छ, जसले तपाईंलाई स्वास्थ्यसम्बन्धी धेरै समस्याको शिकार बन्न सक्छ।

हड्डीहरूको लागि आवश्यक
बढ्दो उमेरसँगै हड्डीको कार्टिलेज कम हुन थाल्छ । यस्तो अवस्थामा, यदि तपाइँ पनि जोर्नीहरूमा दुखाइ र कठोरताको सामना गर्दै हुनुहुन्छ भने, यसको पछाडि कोलाजेनको कमी पनि एक कारण हुन सक्छ। शरीरमा यसको कमीका कारण गठिया र सुन्निने जस्ता समस्या पनि आउन सक्छ ।

पाचन सुधार
शरीरमा कोलाजेनको कमी भएमा यसको प्रभाव पाचन प्रणालीमा पनि देखिन्छ । यस्तो अवस्थामा आन्द्राको प्रक्रियामा अवरोधदेखि सूजनसम्मको समस्या पनि आउन सक्छ, त्यसैले आन्द्रालाई स्वस्थ राख्नको लागि ३० वर्षको उमेरपछि यससँग सम्बन्धित सप्लिमेन्ट लिन सुरु गर्नुपर्छ ।

मांसपेशी बलियो बनाउन
हाम्रो मांसपेशी बलियो बनाउन कोलेजन पनि धेरै उपयोगी छ। यस्तो अवस्थामा, विशेष गरी ३० वर्षको उमेरमा कसरत गर्ने मानिसहरूलाई शरीरमा ऊर्जा स्तर कायम राख्न धेरै कोलाजेन चाहिन्छ। तपाईलाई भनौं, कोलाजेन सप्लिमेन्ट लिने मानिसहरूलाई अतिरिक्त बोसोको समस्या हुँदैन र उनीहरूको मांसपेशी पनि बलियो हुन्छ।

छाला र कपालको लागि आवश्यक छ
जब शरीरमा कोलाजेनको मात्रा सही हुन्छ, छाला र कपाल स्वस्थ रहन्छ। यदि तपाई पनि लामो समय जवान रहन चाहनुहुन्छ भने उमेर बढ्दै जाँदा कोलाजेन सप्लिमेन्ट लिन सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।

यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू प्रशस्त छन्, जसले गर्दा तपाईं फ्री रेडिकलको क्षतिबाट बच्न सक्नुहुन्छ। यस्तो अवस्थामा कपाल झर्ने समस्या हुँदैन र कपाल बाक्लो र बलियो हुन थाल्छ । साथै, यससँग सम्बन्धित पूरकहरू छालाको ढीलापन र सुख्खापन हटाउन र प्राकृतिक चमक ल्याउन धेरै लाभदायक साबित हुन्छन्।