छालासम्बन्धी यी समस्याले गर्भावस्था र पछि सताउन सक्छ, जान्नुहोस् कारण

काठमाडौँ – संसारमा नयाँ जीवन ल्याउनु एकदम फरक अनुभव हो। घरमा नयाँ बच्चाको आगमनले धेरै खुशी ल्याउँछ, तर यो समय नयाँ आमाको लागि अलि चुनौतीपूर्ण पनि छ।

किनभने सामान्यतया बच्चा जन्मनुअघि गर्भवती महिलाको हर्मोनको स्तरमा धेरै उतारचढाव हुन्छ। जसका कारण मुड स्विङ्स, तौल बढ्नु र छालामा धेरै परिवर्तन देखिने गर्छ । नयाँ आमाहरूको लागि यो सामना गर्न धेरै चुनौतीपूर्ण हुन्छ। छाला सम्बन्धी समस्याहरू र गर्भावस्थाको समयमा र पछि तिनीहरूको समाधान कसरी गर्ने जानाैं ।

डिलीवरी पछि छाला सम्बन्धित समस्या

१. अन्य अंगहरू जस्तै, हर्मोनको उतार-चढ़ावले पनि छालामा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्छ। सुत्केरीपछि यो समस्या झन् बढ्छ । जसका कारण एक्ने, छाला सुख्खा हुने, मेलास्मा (गाढा खैरो दाग) जस्ता समस्या देखिने गर्दछ । प्रोजेस्टेरोन स्तरमा असन्तुलनले अनुहारमा मुँहासे निम्त्याउन सक्छ र सेबमको अत्यधिक उत्पादन पनि निम्त्याउँछ। सेबमले खुल्ला छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छ। तनाव हार्मोन वा कोर्टिसोलको बढ्दो स्तरले पनि समस्यामा योगदान दिन सक्छ। यो समस्याबाट बच्न आफ्नो अनुहार नियमित रूपमा सफा गर्नुहोस्।

२. डिलीवरी पछि एस्ट्रोजनमा अचानक गिरावटले शरीरको नमी कायम राख्ने क्षमतालाई कम गर्छ, जसले छालाको सुख्खापन बढाउँछ। यस्तो अवस्थामा पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनुहोस् र अन्य स्वस्थ तरल पदार्थ जस्तै नरिवल पानी, ताजा फलफूलको जुसलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्नुहोस्।

३. मेलास्मा चिन्ताको अर्को कारण हो जसमा छालामा खैरो वा खैरो दागहरू बन्न थाल्छन्। सामान्यतया गर्भावस्थामा प्रोजेस्टेरोन र एस्ट्रोजनको मात्रा अचानक बढ्दा यो समस्या देखिन्छ ।