काठमाडाैँ – गर्मीमा लामो समयसम्म भोकै बस्ने भएकाले तातोपानीको जोखिम निकै बढ्छ । अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनमा प्रकाशित एक रिपोर्ट अनुसार दिनमा ८ घण्टाको अन्तरमा खाना खानु पर्ने उल्लेख गरिएकाे छ ।
यदि साेही समयमा खाना नखाएमा हृदयाघातको जोखिम धेरै हुने रिपोर्टले जनाएकाे छ । रिपोर्टका अनुसार समयमा खाना नखाए हृदयघातको जोखिम दुई गुणा बढि हुन्छ।
गर्मीमा लामो समयसम्म भोकै बस्नु भयो भने पेटमा ब्याक्टेरिया छिटो बढ्छ । खाना विषाक्तता र पाचन समस्या को जोखिम धेरै उच्च छ। गर्मीमा ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू बढ्दै जान थाल्छन्। यसले पाचन प्रणालीमा धेरै असर गर्छ।
अत्यधिक गर्मी
आजकाल निकै गर्मी छ । गर्मीका कारण मानिसहरू समस्यामा छन्। यो गर्मीमा लामो समयसम्म भोकै बस्नु स्वास्थ्यका लागि निकै हानिकारक साबित हुन सक्छ । किनभने गर्मीका कारण शरीरमा पानीको कमी हुन्छ । त्यसैले केही घन्टाको अन्तरमा खाना र पिउनुहोस्।
यसले तपाईंको शरीरमा ऊर्जा कायम राख्छ। शरीरमा पानीको कमीका कारण मृगौला-कलेजोमा क्षति हुने जोखिम निकै बढ्छ। जसले गर्दा मिर्गौलामा पत्थरी हुने समस्या हुन्छ । गर्मीको लहरका कारण यो ढुङ्गाको आकार बढ्न सक्छ।
मुटु र फोक्सोको रोग
जब शरीरको तापक्रम बढ्छ, शरीरमा रगत पम्प गर्न मुटुमा धेरै तनाव हुन्छ। यही कारणले मुटुमा नराम्रो असर गर्छ । गर्मीको लहरका कारण दमको आक्रमणको जोखिम पनि निकै बढ्छ।
बढ्दो गर्मीका कारण हावाको गुणस्तर बिग्रियो भने यसको प्रत्यक्ष असर फोक्सोमा पर्छ । गर्मीले पेट र पाचनमा पनि नराम्रो असर गर्छ । गर्मीले पेट तातो हुन्छ । यस्तो अवस्थामा खानपानमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया