गर्मी मौसममा सेक्सलाई स्वस्थ बनाउन अपनाउनुहोस् यी टिप्स

काठमाडाैँ – स्वस्थ सम्बन्ध कायम राख्नको लागि आत्मीयता धेरै महत्त्वपूर्ण छ। मौसम जस्तोसुकै होस् । गर्मी मौसममा, पसिना र संक्रमणले प्रायः घनिष्ठ क्षेत्रलाई नोक्सान गर्न थाल्छ।

यस्तो अवस्थामा, संक्रमणको जोखिम हुन्छ, जसले यौन जीवन (गर्मीमा सेक्स) लाई पनि असर गर्न थाल्छ। मुडलाई राम्रो बनाउन र सेक्सलाई स्पाइसी बनाउन केही विशेष टिप्स अपनाउनुहोस्। गर्मी मौसममा सेक्स गर्दा हुने फाइदा र बेफाइदा जान्नुहोस् ।

गर्मीको मौसम किन विशेष हुन्छ ग्रीष्मकालीन सेक्स ?
हार्वर्ड मेडिकल स्कूलका अनुसार गर्मी मौसममा सेरोटोनिनको स्तर बढ्छ, जसले तपाईंलाई रोमान्टिक सम्बन्धको लागि थप उत्साहित बनाउँछ। यो तपाइँको लागि थप रमाइलो पनि हुन सक्छ। वास्तवमा गर्मीमा रगतको प्रवाह बढ्न थाल्छ, जसका कारण यौन उत्तेजना बढ्न थाल्छ ।

कडा घामले शरीरमा भिटामिन डीको स्तर बढाउँछ। यसले कामवासना बढाउँछ र मूड राम्रो साबित हुन्छ। वास्तवमा, भिटामिन डीको कमीले शरीरमा एस्ट्रोजन र टेस्टोस्टेरोनको स्तरलाई असर गर्छ, जसका कारण सेक्स ड्राइभ कम हुन्छ।

केही असुविधा हुन सक्छ ?
गर्मीमा टाँसिने र योनि संक्रमणले चिलाउने, दुर्गन्ध र चट्टानको समस्या बढाउँछ। यसबारे स्त्री रोग विशेषज्ञ डा सुरभी सिंह भन्छिन्, ‘गर्मीमा पसिना आउने कारण योनीमा ब्याक्टेरिया बढ्न थाल्छ । यस्तो अवस्थामा यौनसम्पर्कपछि यौनाङ्गको सरसफाईमा ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ ।

यौनसम्पर्कको बेला आफूलाई हाइड्रेटेड राख्नुका साथै कोठाको तापक्रम पनि मिलाउनुहोस्। गर्मीमा एलर्जीबाट बच्न, गर्मीबाट बच्न र घनिष्ठ सरसफाइमा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ। यसले यौनसम्पर्कको समयमा आनन्द दिन्छ।

समर सेक्स टिप्स

हाइड्रेटेड रहन महत्त्वपूर्ण छ
गर्मी मौसममा शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्न आवश्यक हुन्छ । जसले गर्दा शरीरको तापक्रम ठीक रहन्छ । यौन सम्पर्क गर्नुअघि चिसो र स्वस्थ पेय पदार्थ सेवन गर्नुहोस्, जसले गर्दा शरीरमा ऊर्जा र शीतलता कायम रहन्छ। शरीरको तापलाई नियन्त्रण गर्न, दिनभरि उचित मात्रामा पानी पिउनुहोस्।

नुहाउने सेक्स लाभदायक छ
पसिनाबाट बच्न, नुहाउने सेक्स प्रयास गर्नुहोस्। यसो गर्दा यौनसम्पर्क मसलादार हुन्छ र शरीरमा खुसीको हर्मोन निस्कन्छ । यसले यौन जीवनमा नयाँपन ल्याउँछ र बन्धन बलियो हुन्छ। गर्मी मौसममा यौन सम्पर्क गर्दा संक्रमणको जोखिम कम हुन थाल्छ ।

कोठाको तापक्रम कायम राख्नुहोस्
टाँसिने कारणले यौनसम्पर्क गर्दा संक्रमणको जोखिम हुन्छ । यस्तो अवस्थामा तातो हटाउन एयर प्युरिफायर फायर, फ्यान र एयर कन्डिसनरको प्रयोग गरी कोठाको तापक्रम सामान्य बनाउनुहोस्। यसले गर्दा आर्द्रताको सामना गर्नुपर्दैन। यसका साथै यौनसम्पर्क गर्दा पसिना आउने समस्या पनि समाधान हुन्छ ।

आइस क्यूब प्रयोग गर्नुहोस्
तपाईंको सेक्स सत्रलाई सिजलिंग बनाउन आइस क्यूब प्रयोग गर्नुहोस्। यो ओरल सेक्स होस् वा आफ्नो पार्टनरलाई खुशी दिन आइस क्यूब रबिङको प्रयोग गर्नुहोस्। यसले गर्मीमा शीतलता प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। यस बाहेक यौन खेलौनालाई चिसो गरेपछि प्रयोग गर्नुहोस्। यसले चरम उत्तेजित हुन्छ।

सरसफाइको ख्याल राख्नुहोस्
ब्याक्टेरिया स्थानान्तरणबाट बच्न अघि र पछि घनिष्ठ सरसफाइ कायम गर्नुहोस्। यसले गर्दा योनिको स्वास्थ्य ठीक रहन्छ। यसबाहेक, सेक्स खेलौना प्रयोग गर्दा सरसफाइको ख्याल गर्न नबिर्सनुहोस्। अन्यथा संक्रमण फैलिने खतरा रहन्छ ।