काठमाडाैँ – गर्मी मौसममा मानिसहरू तिर्खा लाग्दा सफ्ट ड्रिंक्स वा ऊर्जा पेय पिउन मन पराउँछन्। तर घरमा सजिलै बनाइने र स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक लस्सी धेरै कम मानिसले पिउने गर्छन् ।
लस्सी एउटा यस्तो पेय पदार्थ हो जुन जुनसुकै उमेरका मानिसको स्वास्थ्यका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसको सेवनले शरीरलाई शीतलता र ताजगी प्रदान गर्छ ।
लस्सी एक पेय हो, जसलाई त्यहाँका मानिसहरू खाना पछि खान मन पराउँछन्। गर्मीमा लस्सी पिउनाले स्वास्थ्यमा धेरै फाइदा हुन्छ । आउनुहोस् गर्मीमा लस्सी पिउनुका फाइदाहरूबारे जान्नुहोस्।
गर्मीमा लस्सी पिउनुका फाइदाहरु
ताजगी र शीतलता
लस्सी दही प्रयोग गरेर बनाइन्छ, जसले शरीरलाई शीतलता प्रदान गर्दछ। गर्मीमा लस्सी पिउँदा शरीरलाई गर्मीबाट राहत मिल्छ र ताजगी भरिन्छ ।
पाचन सुधार
लस्सीमा पाइने प्रोबायोटिक्सले पाचन सुधार गर्न मद्दत गर्छ। यसले तपाईको पाचन शक्ति बढाउँछ र पेट सम्बन्धी समस्या पनि कम गर्छ ।
भिटामिन र खनिजको स्रोत
दही र लस्सीमा क्याल्सियम, भिटामिन डी, पोटासियम र भिटामिन बी लगायत अन्य आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू पाइन्छ जुन तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्यका लागि आवश्यक हुन्छ।
ऊर्जाको स्रोत
लस्सीमा पाइने प्रोटिन र कार्बोहाइड्रेटले तपाईंलाई ऊर्जा दिन्छ र दिनभरको थकाइ दिने कामको लागि तयार रहन सक्छ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया