साना बालबालिकाको छाला निकै सेन्सेटिभ हुन्छ, गर्मीमा के गर्ने ?

काठमाडाैँ – गर्मीमा साना बालबालिकाको छाला निकै संवेदनशील हुन्छ । गर्मीका कारण छालामा चाँडै दाग र जलन हुन्छ, त्यसैले उचित हेरचाहले बालबालिकाको छालालाई स्वस्थ राख्न सक्छौं।

गर्मीमा सूर्यको कडा किरणले बालबालिकाको छालालाई हानी पुर्‍याउँछ। त्यसकारण, जब तपाइँ बच्चालाई बाहिर लैजानुहुन्छ, उसको छालालाई घामबाट जोगाउने हल्का र ढीलो लुगा लगाउन लगाउनुहोस्। बच्चाहरूको लागि पनि सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्, तर सुनिश्चित गर्नुहोस् कि यो बच्चाहरूको नाजुक छालाको लागि सुरक्षित छ।

हाइड्रेसन : गर्मीमा बालबालिकालाई बढी पसिना आउँछ जसका कारण शरीरमा पानीको कमी हुन सक्छ । त्यसैले बच्चाहरूलाई सकेसम्म धेरै पानी पिउन लगाउनुहोस्। तपाईं तिनीहरूलाई नरिवल पानी, कागती पानी वा ताजा फलफूलको रस पनि दिन सक्नुहुन्छ।

हल्का र आरामदायक कपडाहरू: बालबालिकालाई गर्मीमा सधैं हल्का, सुती र आरामदायक लुगा लगाउनुहोस्। यी कपडाहरूले पसिना सोस्छ र छालालाई चिसो राख्छ। टाइट र सिंथेटिक कपडाले बालबालिकाको छालामा जलन पैदा गर्न सक्छ।

छालामा ख्याल राख्नुहोस्ः बालबालिकाको छालामा दाग वा रातो दाग देखा परेमा तुरुन्त चिकित्सकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

नुहाउने सही तरिका: गर्मीमा बालबालिकालाई दैनिक नुहाउनु पर्छ तर धेरै तातो पानीले होइन। मनतातो पानीले नुहाउनुहोस् र हल्का बेबी साबुन मात्र प्रयोग गर्नुहोस्। नुहाइसकेपछि बालबालिकाको छाला राम्ररी सुकाएर मोइस्चराइजर लगाउने ।
गर्मीमा बच्चाको छालामा एलर्जी वा दाग देखा परेमा बेबी सेफ पाउडर प्रयोग गर्नुहोस्।