सधैं खुसी रहने बालबालिकामा के कुरा सामान्य हुन्छन् ?

काठमाडाैँ – सबै बच्चाहरू फरक हुन्छन्, कोही सधैं खुसी हुन्छन्, जबकि अरूहरू उदास वा मौन हुन्छन्। जे होस्, सबैजना बच्चाहरूलाई मन पराउँछन् जो सधैं खुसी हुन्छन् र सबैले आफ्नो बच्चा सधैं खुसी र मुस्कुराउने चाहन्छन्।

यदि तपाईं पनि आफ्नो बच्चालाई खुसी देख्न चाहनुहुन्छ भने, त्यसका लागि तपाईंले उसमा केही बानीहरू विकास गर्नुपर्छ। यहाँ आज हामी तपाईलाई खुसी बच्चाहरूमा के-कस्ता बानीहरू सामान्य हुन्छन् र आफ्ना छोराछोरीहरू खुसी रहनका लागि कुन बानीहरू विकासमा ध्यान दिनुपर्छ जानाैं ।

तपाईंसंग बाटोको हरेक कदम
आफ्ना आमाबाबुको नजिक भएका बच्चाहरू बढी सुरक्षित महसुस गर्छन्। यी बच्चाहरू खुसी रहन्छन् र आफ्ना विचारहरू आफ्ना आमाबाबुसँग खुला रूपमा बाँड्न सक्षम हुन्छन्। आफ्ना आमाबाबुसँग सुरक्षित महसुस गर्ने बालबालिकाले आफ्नो वरपरको अवस्था अझ राम्ररी बुझ्न र उनीहरूको सामाजिक सीपहरू अझ राम्रोसँग विकास गर्न सक्षम हुन्छन्।

आमाबाबुको सकारात्मक दृष्टिकोण
आफ्ना छोराछोरीलाई सकारात्मक ढंगले हुर्काउने आमाबाबुले अक्सर सन्तान खुसी हुन्छन्। यी बालबालिकाहरू अन्य बालबालिकाको तुलनामा स्वस्थ हुन्छन् र उनीहरूमा आत्मविश्वास पनि बढी हुन्छ। यदि तपाईं आफ्नो बच्चा खुसी होस् भन्ने चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले उसको प्रशंसा गर्नुपर्छ र राम्रो काम गरेकोमा उसलाई इनाम दिनुपर्छ।

परिवारसँग गुणस्तरीय समय
परिवारसँग गुणस्तरीय समय बिताउने जस्तै खेलकुद, घुम्न जाने, सँगै खाने, कुरा गर्ने आदिले पनि बच्चाको खुसीमा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। पारिवारिक मनोविज्ञानको जर्नलमा गरिएको एक अध्ययनले नियमित रूपमा पारिवारिक गतिविधि गर्ने व्यक्तिहरूमा सामाजिक सुरक्षा र खुसीको उच्च स्तर रहेको देखाएको छ।

खेल्ने पूर्ण अवसर दिनुहोस्
अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्सका अनुसार, तपाईंले आफ्ना बच्चाहरूलाई खेल्नको लागि पर्याप्त समय दिनुपर्छ। यसबाट बालबालिकाले आफूलाई अभिव्यक्त गर्न पनि सिक्छन्। तिनीहरूले समस्या समाधान गर्ने सीपहरू पनि विकास गर्छन् र बच्चाहरूको ऊर्जा सही दिशामा प्रयोग गरिन्छ।

सन्तुलित आहारमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ
सही खानेकुराले तपाईलाई शारीरिक रूपमा स्वस्थ मात्र राख्दैन तर तपाईलाई मानसिक र भावनात्मक रूपमा पनि बलियो बनाउँछ। फलफूल, तरकारी र अनाज खाने बालबालिकाको मुड राम्रो हुन्छ र बौद्धिक विकास पनि राम्रो हुन्छ । उचित पोषणले समग्र स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ र बच्चाहरूले पनि भित्रबाट खुसी महसुस गर्छन्।

यदि तपाइँ पनि तपाइँको बच्चा खुशी र प्रगति गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ आफैले उसको लागि यस्तो वातावरण बनाउनु पर्छ जहाँ उसले खुशी महसुस गर्छ। आमाबाबुले बच्चाहरूको सुखी जीवनको जग राख्छन्, त्यसैले अबदेखि नै यस दिशामा काम गर्न थाल्नुहोस्।