डेंगुको उपचारसँगै अपनाउनुहोस् यी सावधानी, छिट्टै तन्दुरुस्त र स्वस्थ बन्नुहुनेछ

काठमाडाैँ – डेंगु एडिस लामखुट्टेको टोकाइबाट लाग्ने भाइरल रोग हो। यो रोग डेंगु भाइरस (DENV) ले लाग्ने गर्छ, जुन लामखुट्टेको टोकाइबाट सर्छ। डेंगु सामान्यतया गर्मी र वर्षाको समयमा बढी फैलिन्छ। डेंगु लामखुट्टेले टोक्ने बित्तिकै यो भाइरस सिधै रगतमा प्रवेश गर्छ र रगतको माध्यमबाट शरीरभर फैलिन थाल्छ।

जब डेंगु हुन्छ, बिरामीमा धेरै गम्भीर लक्षणहरू हुन्छन्। जसमा उच्च ज्वरो, बान्ता, काँप्ने र कमजोरी जस्ता समस्याहरू हुन्छन्। डेंगुले हाम्रो रगतमा हुने प्लेटलेट काउन्टलाई पनि कम गर्छ, जसका कारण धेरै प्रकारका समस्याहरू हुन थाल्छन् ।

यस्तो अवस्थामा यसको जतिसक्दो चाँडो उपचार गराउनु अति आवश्यक हुन्छ । त्यसैले आउनुहोस्, डेंगुको उपचारमा घरमै ध्यान दिनु पर्ने कुराहरू जानौं।

डेंगुको समयमा अपनाउनुहोस् यी सावधानीहरु

आराम गर्न महत्त्वपूर्ण छ
डेंगुमा ज्वरो आएपछि शरीरमा धेरै कमजोरी आउन सक्छ । त्यसैले यो अवधिमा शरीरलाई आराम दिनु अति आवश्यक हुन्छ। यदि तपाईंलाई ज्वरो छ भने, सकेसम्म धेरै पानी पिउनुहोस् र आफूलाई हाइड्रेटेड राख्नुहोस्।

समयमा औषधि लिन नबिर्सनुहोस्
डेंगुका लक्षणबाट मुक्ति पाउनका लागि बिरामीले समयमै औषधि खान नबिर्सनु र भूलवश डोज नछोड्नु जरुरी छ । डेंगु भएमा आफैले कुनै पनि औषधि खाने गल्ती नगर्नुहोस् र सधैं डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्।

प्रोटिनको मात्रा कायम राख्नुहोस्
शरीरबाट कमजोरी हटाउनको लागि, तपाईंले आफ्नो आहारमा पर्याप्त मात्रामा प्रोटिन लिनु आवश्यक छ। दाल, माछा, अण्डा, कुखुरा र दूध लिन सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई डेंगुसँग लड्न बल दिन्छ।

आफ्नो वरपर सफा राख्नुहोस्
डेंगु रोग लामखुट्टेको टोकाइबाट लाग्ने गर्छ । त्यसैले आफ्नो वरपर सफा राख्नु अति आवश्यक छ। घर भित्र वा नजिकै कतै पानी जम्मा हुन नदिने, फोहोर जम्मा हुन नदिने र लामखुट्टेको लागि स्प्रे वा क्रिमको प्रयोग गर्ने ।