चामलको पानीलाई फ्याँक्नुको सट्टा के को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ ?

काठमाडाैँ – धेरै मानिसहरूले चामल पकाउन प्रेसर कुकर प्रयोग गर्छन्, जबकि कोहीले यसलाई उमाल्न रुचाउँछन्। तर के तपाईंले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि बाँकी रहेको चामलको पानीलाई फ्याँक्नुको सट्टा अरू केको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ ।

यो साधारण देखिने चामलको पानीमा धेरै प्रभावशाली गुणहरू छन्, जुन तपाईं धेरै चीजहरूमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यो पानीले शरीरलाई धेरै अचम्मको फाइदा दिन्छ।

पाचन स्वास्थ्य
एक अध्ययनका अनुसार चामलको पानीमा स्टार्च पाइन्छ, जुन निकै लाभदायक गुणका लागि परिचित छ । चामलको पानी पाचन स्वास्थ्यका लागि पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । यदि तपाईंलाई पखाला वा पेट दुखाइ छ भने, एक सानो गिलास पातलो चामलको पानी पिउन प्रयास गर्नुहोस्। स्टार्चले बाध्यकारी एजेन्टको रूपमा काम गर्दछ, जसले तपाईंलाई असुविधा कम गर्न मद्दत गर्दछ।

पुनर्जलीकरण
कुनै पनि रोग वा अत्यधिक शारीरिक क्रियाकलाप पछि, शरीरमा धेरै पसिना आउँछ, जसले निर्जलीकरण हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा शरीरलाई रिहाइड्रेट गर्नु आवश्यक हुन्छ र यसमा चामलको पानीले मद्दत गर्न सक्छ । चामलको पानीले प्राकृतिक रूपमा इलेक्ट्रोलाइट्सलाई सन्तुलनमा राख्छ, जसले शरीरलाई हाइड्रेट गर्न मद्दत गर्छ। चामलको पानीले शरीरमा पानीको कमीलाई पूरा गर्नुका साथै थकानबाट पनि बचाउँछ ।

छाला हेरचाह
पेट र शरीरको अन्य समस्या बाहेक, चामलको पानी छालाको लागि पनि धेरै लाभदायक छ किनभने यसमा भिटामिन, खनिज र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रशस्त हुन्छ। यो चम्किलो छाला प्राप्त गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। चामलको पानीलाई टोनरको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ, यसलाई कपासको बलमा लिनुहोस् र यसलाई आफ्नो अनुहारमा बिस्तारै लगाउनुहोस्। चामलको पानी एक्जिमा वा सनबर्न जस्ता समस्याहरूमा पनि फाइदाजनक हुन सक्छ, तर पहिले छाला विशेषज्ञसँग परामर्श लिनुहोस्।

कपाल हेरचाह
चामलको पानीले कपाललाई पनि बलियो बनाउँछ र कपालको बनावटमा सुधार गर्छ। चामलको पानीमा पाइने एमिनो एसिडले क्षतिग्रस्त कपाललाई मर्मत गर्न र कपाल झर्ने कामलाई कम गर्न मद्दत गर्छ । स्याम्पु गरेपछि चामलको पानीले कपाल धुनुहोस् र चम्किलो र बलियो बनाउनुहोस्। थप फाइदाहरूको लागि, तपाईं किण्वित चामलको पानी पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, किनकि यसले यसको पोषण गुणहरू बढाउँछ।

पीरियड क्र्याम्प्सबाट राहत
महिनावारीको समयमा दुखाइ र क्र्याम्पको अनुभव गर्ने महिलाहरूको लागि चामलको पानी प्राकृतिक उपचार हुनसक्ने एक अध्ययनले देखाएको छ। चामलको पानीमा केहि गुणहरू छन् जसले मांसपेशी संकुचनलाई शान्त गरेर दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। पीरियड क्र्याम्पबाट राहत पाउन एक कप तातो चामलको पानी पिउनुहोस्।