काठमाडाैँ – ओछ्यान भिजाउने समस्या प्रायः साना बच्चाहरूमा देखिन्छ। आमाबाबुहरू यस तथ्यलाई लिएर धेरै चिन्तित छन् कि उनीहरूको बच्चाले राती ओछ्यान भिजाउँछन्।
बालबालिकामा ओछ्यान भिजाउने समस्यालाई कसरी समाधान गर्न सकिन्छ जानाैं। सबैभन्दा पहिले उनले ६ वर्षको उमेरसम्म बच्चालाई ओछ्यान भिजाउने समस्या हुनु सामान्य कुरा हाे ।
यस अवधिमा तपाईले केहि गर्न आवश्यक छैन। बच्चाहरूमा ओछ्यान भिजाउने समस्या समाधान गर्न डाक्टरले के-के सुझाव दिएका छन् थप जान्नुहोस्।
सुत्नुअघि तरल पदार्थ नदिनुहोस्
विशेषगरी साँझको समयमा बालबालिकालाई चिनीयुक्त पेय पदार्थ, नुनयुक्त खानेकुरा र क्याफिनयुक्त खानेकुरा कम खुवाउनुपर्ने चिकित्सकको भनाइ छ । यसको सेवनले गर्दा बच्चालाई राती सुत्दा धेरै पिसाब लाग्न सक्छ। त्यसैले सुत्नुअघि यी सबै कुरा बच्चालाई नदिँदा राम्रो हुन्छ । यदि बच्चाको सुत्ने समय १० बजेको छ भने, ८ बजेबाट उसलाई तरल पदार्थ दिन बन्द गर्नुहोस्।
बाथरुम जाने बानी बसाल्नुहोस्
तपाईंको बच्चालाई हरेक दिन दुई देखि तीन घण्टा बाथरूम जाने बानी बनाउनुहोस्। यसका साथै बच्चालाई सुत्नुअघि तुरुन्तै बाथरूम जान सल्लाह दिनुहोस्। यसले बच्चालाई राति सुत्ने बेलामा पिसाब फेर्नको आवश्यकतालाई कम गर्नेछ र ओछ्यान भिज्ने सम्भावनालाई कम गर्नेछ।
सुतेपछि पनि शौचालय जानुपर्छ
जब बच्चा सुत्छ, उसलाई दुई घण्टा पछि उठाउनुहोस् र फेरि शौचालयमा लैजानुहोस्। यसो गर्दा बच्चाले सुत्नुअघि जति पानी पिएछ, त्यो यस समयमा पिसाबको माध्यमबाट निस्कन्छ र बच्चाले सुत्ने बेला ओछ्यान भिजाउँदैनन् ।
पिसाब नियन्त्रण गर्ने प्रविधिहरू सिकाउनुहोस्
यसमा तपाईंले आफ्नो बच्चालाई पिसाब नियन्त्रण गर्ने प्रविधि सिकाउनुपर्छ। जब तपाईंको बच्चाले पिसाब गर्छ, उसलाई यसलाई आधा घण्टा सम्म राख्न भन्नुहोस्। यसले बच्चाको पिसाब नियन्त्रण गर्ने क्षमता बढ्छ र राती ओछ्यान भिजाउँदैन।
घरमा सधैं सकारात्मक वातावरण राख्नुहोस्
केही बालबालिकाले चिन्ता, मानसिक समस्या र डर वा निराशाका कारण राती निद्रामा पिसाब फेर्न सक्छन्। यसका लागि तपाईंले आफ्नो बच्चाको मानसिक अवस्था सुधार्ने प्रयास गर्नुपर्छ।
बच्चाको लागि घरमा सकारात्मक वातावरण राख्नुहोस्। बच्चालाई धेरै माया गर्नुहोस् र ओछ्यान भिजाउनको लागि उसलाई हप्काउनु हुँदैन। यी सबै कुरालाई एक महिनासम्म ध्यानमा राख्नुभयो भने बच्चाको ओछ्यान भिजाउने समस्या निको हुन्छ ।
यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?
प्रतिक्रिया